Léto je nejlepší čas na zásobování čerstvým ovocem a zeleninou, kdy trhy přetékají živými produkty v nejlepších letech. Existuje spousta chutí a sezónních potravin, která vyživují vaše tělo důležitými živinami, jako jsou vitamíny, minerály a vláknina, plus silné fytonutrienty, které chrání vaše tělo a mozek. Čím pestřejší barvy na talíři, tím lépe. Tyto recepty zdůrazňují chutě sezóny ve snadné a čisté kuchyni, kterou si zamilujete.
5 jednoduchých sezónních letních receptů
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 51 z 5
Moya McAllister
Udržujte věci světlé a svěží spárováním ovesu a třešní pro nádhernou a výživnou směs. Čerstvé, tmavé třešně jsou nejchutnější a nejméně nákladné od června do srpna, takže využijte výhod, když je sezóna tady. Celý recept na müsli z lískových oříšků naleznete zde.
2 z 5
Moya McAllister; Styling od Dany Bonagury
Léto je roční období, kdy chcete být venku, takže neztrácejte veškerý čas uvnitř přípravou jídla. Tato polévka s pepřem a pestem vyžaduje několik běžných ingrediencí a mixér, aby získala denní dávku vitamínů A a C. Podívejte se na celý chlazený recept na pomerančovou papriku a pestu zde.
3 z 5
Moya Mcalister
Teplejší měsíce roku se nemohou obejít bez toho, abyste co nejčastěji zapalovali gril. Tato směs krevet a zeleniny zabalí příchutě a živiny, abyste si mohli vychutnat uspokojivé jídlo na grilu. Aby bylo vše ještě lepší, paket umožňuje snadný přístup na cestách. Podívejte se na celý recept na grilované krevety a zeleninu Cajun zde.
4 z 5
Moya Mcalister
Losos by měl být základem vaší stravy po celý rok kvůli jeho tukům zdravým pro srdce, ale vyzkoušejte to v této sezóně se směsí špenátu, quinoa a dijonského dresingu. Uvědomte si také, že když je špenát syrový nebo lehce uvařený, zachovává se glutathion i vitamin C. Podívejte se na plnou misku z lososa, špenátu a quinoa s medovým dijonským dresinkem.
5 z 5
Moya Mcalister
Samozřejmě budete jíst kuře několikrát týdně bez ohledu na roční období, takže si na talíř přineste trochu barvy a chuti s tímto jedinečným receptem na kuře. Pokud jste nevěděli, fialový květák má spoustu stejných vlastností jako bílý květák, ale je o něco výživnější a sladší. Podívejte se na celý fialový květák a grilované kuře s omáčkou Romesco zde.
Zpět na úvodUdržujte věci světlé a svěží spárováním ovesu a třešní pro nádhernou a výživnou směs. Čerstvé, tmavé třešně jsou nejchutnější a nejméně nákladné od června do srpna, takže využijte výhod, když je sezóna tady.
Celý recept na müsli z lískových oříšků naleznete zde.
Léto je roční období, kdy chcete být venku, takže neztrácejte veškerý čas uvnitř přípravou jídla. Tato polévka s pepřem a pestem vyžaduje několik běžných ingrediencí a mixér, aby získala denní dávku vitamínů A a C.
Podívejte se na celý chlazený recept na pomerančovou papriku a pesto polévku zde.
Teplejší měsíce roku se nemohou obejít bez toho, abyste co nejčastěji zapalovali gril. Tato směs krevet a zeleniny zabalí příchutě a živiny, abyste si mohli vychutnat uspokojivé jídlo na grilu. Aby bylo vše ještě lepší, paket umožňuje snadný přístup na cestách.
Podívejte se na celý recept na grilované krevety a zeleninu Cajun zde.
Losos by měl být základem vaší stravy po celý rok kvůli jeho tukům zdravým pro srdce, ale vyzkoušejte to v této sezóně se směsí špenátu, quinoa a dijonského dresingu. Uvědomte si také, že když je špenát syrový nebo lehce uvařený, zachovává se glutathion i vitamin C.
Podívejte se na plnou misku z lososa, špenátu a quinoa s medovým dijonským dresinkem.
Samozřejmě budete jíst kuře několikrát týdně bez ohledu na roční období, takže si na talíř přineste trochu barvy a chuti s tímto jedinečným receptem na kuře. Pokud jste nevěděli, fialový květák má mnoho stejných vlastností jako bílý květák, ale je o něco výživnější a sladší.
Podívejte se na celý fialový květák a grilované kuře s omáčkou Romesco zde.
Zatím žádné komentáře