Když jsem viděl, že moje práce je úžasnou výhodou, dostávám se do tělocvičen po celém světě, v poslední době jsem si všiml nárůstu v tělocvičnách, kteří již nepoužívají běžnou starou blokovou křídu. Až donedávna jsem v domácí tělocvičně opravdu viděl tekutou křídu jen jako nouzovou zálohu. Pravděpodobně to bylo v kabinetu několik let a ztratilo svou účinnost, protože to opravdu nefungovalo tak dobře.
Když jsem upadl do Double Edge Fitness v Reno, NV, zjistil jsem, že se z nich stala bezkřída tělocvična ... a cvičení dne byla Angie. Na plesové noci mám zpocené dlaně 9. srovnávače, takže jsem nebyl nadšený, že musím vyrazit 100 tahů bez mého věrného bloku uhličitanu hořečnatého. Navíc, pro každého, kdo sledoval mé psaní, pravděpodobně víte, že mám toto hmatové vnímání zavěšené a jsem obzvlášť vybíravý v tom, co používám na ruce.
Škoda, Brooke. Zvyknout si na to. Nyní jste teritorium tekuté křídy!
Video zveřejněné Brooke Siem (@brookesiem) dne
Trenér spěchal (Je to slovo? To je nyní.) skvrna tohoto vědeckého projektu - y goo na mých rukou a já jsem sledoval, jak se magicky přeměňuje z kapaliny na vrstvu skutečné křídy. Tyto věci zjevně neseděly v kabinetu už roky, protože ve skutečnosti to zvládlo svou práci, přinejmenším prostřednictvím asi 55 tahů. V tom okamžiku jsem musel hrát trochu fitness Froggera a dostat se zpět do přední části boxu pro další kolo tekuté křídy. Neměl jsem rád ztrátu času na epickou cestu po podlaze, uprostřed WOD, když moje křída je normálně přímo na podlaze vedle mě, ale moje paže ocenila zbytek.
Následujícího dne jsme udělali docela skvělý komplex EMOM s činkami se 2 silovými čistkami, 1 čistým dřepem, 1 předním dřepem a 1 silným čistěním při vzestupné hmotnosti. Použil jsem jednu stříkačku na začátku 6minutového komplexu a další, jakmile váha zesílila. Všiml jsem si, že navzdory tomu, že jsme uprostřed léta cvičili uprostřed nevadské pouště, nikdo jiný neudělal výlety do křídy. Tito šílení lidé si zvykli nespoléhat se na křídu. Když si udělají přestávku uprostřed WOD, prostě se procházejí! Nevytahují se z katarzního zvyku! Nepředstírá, že křída z nich dělá lepší sportovce!
Rozhodně předstírám, že mě křída dělá lepším sportovcem. Konkrétně předstírám, že trénuji svou zlatou olympijskou medaili vyhrávající nerovnou barovou rutinu. To jsem já vs. Nadia Comaneci a Nadii je nyní 54 let, takže jdu vyhrát.
Nesuďte mě podle mentálních triků, které používám k překonání WOD, zvláště když tento trik již není v rotaci díky tekuté křídě.
Mluvil jsem s trenérem o jejich rozhodnutí přejít z bloku na lahve a odpověď je docela jednoduchá: čistota. Bloková křída je kurva, kterou je třeba vyčistit. Trochu dezinfekčního řešení a hadr to ve skutečnosti neřeže. I když je samotná tekutá křída dražší než bloková forma, většina tělocvičen pravděpodobně tento rozdíl snadno vyrovná, protože jejich úklidová skupina nevyhnutelně účtuje méně hodin. Když mluvíte o tělocvičně o rozloze 14 000 čtverečních stop, není těžké se zbavit věci, která způsobuje nejvíce bolesti hlavy.
Pokud jde o bezpečnost, nikdo se neloupal z mříží nebo neztratil přilnavost na 300 lb očištění. Mentální překážka práce s menším počtem křídy je pozoruhodnější než fyzická překážka. Bude mi trvat několik tréninků, než se pohodlně použiji například na svalech s velkým objemem.
Krása tekuté křídy spočívá v tom, že v případě potřeby můžete vždy použít běžnou křídu, jako když jste uprostřed Open a nemáte čas ztrácet čas čekáním na zaschnutí tekuté křídy. Je také přenosný a nezakryje celé vaše oblečení zaprášeným zbytkem. Takže to zkuste! Přinejmenším vás vyvede z vaší komfortní zóny. Není to celý smysl této fitness věci?
Zatím žádné komentáře