25 tréninků za 25 minut nebo méně

25 tréninků za 25 minut nebo méně

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 24

1 z 24

Nejlepší tréninky celého těla, když máte málo času

Poklepali jsme na špičkové trenéry a sportovce IFBB pro jejich oblíbené rychlé tryskací rutiny v délce 25, 20, 15 nebo dokonce 10 minut - to vše dost krátké na to, aby vyhovovaly jakémukoli nabitému programu, ale s dostatečnou intenzitou, aby vám zajistilo dobrý pot. Jak to funguje: Vyberte si jeden kalorický hořák nebo ho kombinujte podle plánu. Připravte se na to, abyste cítili popáleniny, počínaje těmito.VIZ TÉŽ: 11 HIIT tréninků na odpalování tuků

2 z 24

-Minutové cvičení celého těla

Zde je 25 způsobů, jak se dnes zbavit tuku.

3 ze 24

-Minutové cvičení Tabata

VIZ TÉŽ: 4 dny cvičení a supersetů Tabata

4 z 24

-Minutové cvičení s tryskáním tuků

VIZ TÉŽ: 10minutové cvičení pro rychlejší metabolismus

5 z 24

-Minutové cvičení pro rušné ženy

VIZ TÉŽ: 10minutový výbuch běžeckého pásu

6 z 24

-Minutové cvičení od odborníků na fitness

VIZ TÉŽ: Vystřihněte tuk rychle pomocí intervalů Tabata 

7 z 24

-Minutové cvičení od osobního trenéra

VIZ TÉŽ: Poznejte trenéra celebrit Jen Widerstrom

8 z 24

-Minutové cvičení pro rušné ženy

9 z 24

-Minutové cvičení pro hubnutí

VIZ TÉŽ: 15 hacků každodenního života k dosažení většího úbytku tuků

10 z 24

11 z 24

VIZ TÉŽ: Rozpusťte ztrátu tuku

12 z 24

13 z 24

VIZ TÉŽ: 5 finišerů na spalování tuků

14 z 24

15 z 24

VIZ TÉŽ: 8 čerstvých způsobů, jak se letos na jaře opřít

16 z 24

17 z 24

VIZ TÉŽ: Nejlepší způsob, jak zhubnout

18 z 24

19 z 24

VIZ TÉŽ: 13 jednoduchých způsobů, jak spálit více kalorií

20 z 24

21 z 24

VIZ TÉŽ: Potraviny podporující přírodní energii

22 z 24

23 z 24

VIZ TÉŽ: 25 způsobů, jak se dnes zbavit tuku

24 z 24

Zpět na úvod

Nejlepší tréninky celého těla, když máte málo času

Poklepali jsme na špičkové trenéry a sportovce IFBB pro jejich oblíbené rychlé tryskací rutiny v délce 25, 20, 15 nebo dokonce 10 minut - to vše dost krátké na to, aby vyhovovaly jakémukoli nabitému programu, ale s dostatečnou intenzitou, aby vám zajistilo dobrý pot. Jak to funguje: Vyberte si jeden kalorický hořák nebo ho kombinujte podle plánu. Připravte se na to, abyste cítili popáleniny, počínaje těmito.

VIZ TÉŽ: 11 HIIT tréninků na odpalování tuků

-Minutové cvičení celého těla

Zde je 25 způsobů, jak se dnes zbavit tuku.

-Minutové cvičení Tabata

VIZ TÉŽ: 4 dny cvičení a supersetů Tabata

-Minutové cvičení s tryskáním tuků

VIZ TÉŽ: 10minutové cvičení pro rychlejší metabolismus

-Minutové cvičení pro rušné ženy

VIZ TÉŽ: 10minutový výbuch běžeckého pásu

-Minutové cvičení od odborníků na fitness

VIZ TÉŽ: Vystřihněte tuk rychle pomocí intervalů Tabata

-Minutové cvičení od osobního trenéra

VIZ TÉŽ: Poznejte trenéra celebrit Jen Widerstrom

-Minutové cvičení pro rušné ženy

-Minutové cvičení pro hubnutí

VIZ TÉŽ: 15 hacků každodenního života k dosažení většího úbytku tuků

VIZ TÉŽ: Rozpusťte ztrátu tuku

VIZ TÉŽ: 5 finišerů na spalování tuků

VIZ TÉŽ: 8 čerstvých způsobů, jak se letos na jaře opřít

VIZ TÉŽ: Nejlepší způsob, jak zhubnout

VIZ TÉŽ: 13 jednoduchých způsobů, jak spálit více kalorií

VIZ TÉŽ: Potraviny podporující přírodní energii

VIZ TÉŽ: 25 způsobů, jak se dnes zbavit tuku