Víme, jak těžké může být někdy dostat se do tělocvičny. Proto osobnost fitness Andy McDermott sestavila kompilační video představující cvičení, které můžete dělat kdekoli. Vše, co potřebujete, je židle a máte všechny nástroje, které vám pomohou dokončit celý obvod těla, díky kterému se budete cítit skvěle.
McDermottova kompilace zahrnuje 24 rozdílových cvičení, vše od tlaků ramen až po výtahy s jednou nohou. I když video může vypadat snadno, realita je úplně jiná.
Na tomto cvičení se nám samozřejmě nejvíce líbí, že to můžete dělat kdekoli z domova, ze svého pracovního prostoru nebo dokonce z ordinace svého lékaře (hej, neposuzujeme).
Jako plus, pokud se vám toto cvičení líbí, můžete toho vidět mnohem více, když se přihlásíte na stránku YouTube McDermott, Andy McDermott Fitness.
Jak jsme již řekli dříve, nemusíte být v tělocvičně, abyste si mohli zacvičit na zadku. Ve skutečnosti někdy bude stačit jednoduchá židle.
VIZ TÉŽ: Domácí cvičení bez vybavení
Zatím žádné komentáře