Pokud vám dochází motivace a potřebujete větší inspiraci, pak se pohodlně usaďte a odpočiňte si, Matthew Phillips vás pokryje. 16letý Phillips je nejmladším členem britského týmu Paraclimbing.
Na rozdíl od většiny horolezců, kteří plně využívají své dvě horní končetiny, Phillips se narodil s chybějící paží pod pravým loktem. To mu nezabránilo v dosažení jeho cílů a prosperitě ve sportu paraclimbingu.
Síla přichází ve všech podobách, takže když jsem narazil na Phillipsův nejnovější příspěvek na Instagramu sdílený výše, drcení desky peg lépe než většina sportovců. Věděl jsem, že musím natáhnout ruku a dozvědět se více o tomto mladém paraclimberovi.
Jake Boly: Můžete pro čtenáře poskytnout něco o sobě??
Matthew Phillips: Jsem Matthew Phillips, je mi 16 let, narodil jsem se bez ruky pod pravým loktem. Život je jistě zajímavý a já jsem horolezec. Lezu už asi 3 roky a jsem členem týmu GB Paraclimbing. Zatím jsem soutěžil v jednom kole světových pohárů a bral jsem první dvakrát a druhé jednou.
Boly: Co tě přivedlo k paraclimbingu?
Phillips: Po mnoho let jsem byl národní plavec, ale plavání není nijak zvlášť vzrušující sport. Začal jsem hledat alternativy a moje máma navrhla, abych se zúčastnil paraclimbování v Londýně. Šel jsem a podařilo se mi přijít na druhém místě, přestože jsem poprvé soutěžně lezl. Odtamtud jsem našel správné koučování, které mě přivedlo k mému trenérovi Robin O'leary a od té doby se neohlížím.
Boly: To je úžasný. Máte nějaké tipy pro někoho, kdo chce více stoupat nebo možná paraclimbovat svůj primární sport?
Phillips: Nejlepší rada, kterou mohu dát, je jen… jít na to. Myslím, že mnoho lidí je odradeno nebezpečím, které by mohlo být spojeno, ale ve skutečnosti existuje jen velmi malé nebezpečí.
Doporučil bych najít místní zeď a vylézt, pak jít dolů na chuť, a pokud vás to baví, pak jít znovu. Pokud se vám líbí a hledáte lezení v lezení, navrhuji hledat správné lezení po lezení.
Boly: Koučování, rozumím. Jak důležité je silové cvičení ve vašem sportu?
Phillips: Silový trénink je při lezení nesmírně důležitý. Lezení je skvělé, protože využívá tolik vašich svalů. Síla prstu je také velmi důležitá při lezení, protože vám umožňuje držet ty malé hrany. Pro mě je síla základem veškerého mého lezení, kdybych neměl sílu, pak bych určitě nebyl tak dobrý jako já.
Boly: Jaká nejlepší cvičení může někdo udělat, aby se stal silnějším při lezení?
Phillips: Pro začátečníky je nejlepší cvičit jen co nejvíce stoupat. To pomůže vytvořit dobrou základnu síly lezení celkově, protože nic nefunguje svaly konkrétněji než jen lezení.
Pro pokročilé lezce bych masivně doporučil pracovat na síle prstů. Použití hmatníku - v podstatě zařízení s řadou slotů různé hloubky - umožňuje uživateli správně trénovat sílu prstů konkrétně.
Boly: Pro začátečníky, kteří mají problémy s úchopem, máte nějaké doporučení pro začátečníky ke zlepšení síly úchopu?
Phillips: Pro začátečníky a sílu úchopu je nejlepším způsobem, jak rozvíjet sílu prstu, použití džbánů (velkých a hlubokých chytů), doporučil bych udělat maximální věšení, protože to zahrnuje věšení co nejdéle na tyto džbány zvýšit sílu. Varování, nikdy to nedělejte a naslouchejte svému tělu. Nezapomeňte se také důkladně zahřát.
Boly: Jaká je jedna z největších výzev, kterým jste při lezení dosud čelili?
Phillips: V lezení si myslím, že největší výzvou bylo hledat předané mé postižení a vidět, že dokážu všechno. Moje mysl byla během mého lezení nesmírně důležitá.
Boly: V této poznámce, jaký je příběh za vaší pravou rukou?
Phillips: Narodil jsem se bez paže pod loktem. Nikdo vlastně neví proč, ale zdá se, že mě to nezastavilo.
Boly: Máte nějaké poslední myšlenky, o které byste se chtěli podělit o lezení?
Phillips: Lezení bylo v mém životě obrovským zlomem a pomohlo mi být lepším člověkem. Neříkám, že to bude stejné pro všechny, ale spíše, že byste měli najděte tu věc nebo sport, který vám pomůže být tím, kým ve skutečnosti jste.
Phillips je silový sportovec, který si jasně našel své místo a pokračuje ve svém sportu. Je důležité si uvědomit, že každý někde začíná, a pokud uvažujete o tom, že něco vyzkoušíte (například lezení), nechte si poradit s Phillipsem a… prostě do toho. Koneckonců, co musíte ztratit?
Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @matthew_paraclimbing.
Zatím žádné komentáře