Prázdninová sezóna je plně účinná a čas na hledání dárků pro vaše blízké se chýlí ke konci. V tomto článku nemluvíme o žádných blízkých, jako je vaše teta Tracy, která žádá pouze svetry, ne, mluvíme o silových sportovcích ve vaší rodině. Víte, rodinní příslušníci, kteří nejvíc jedí na svátečních jídlech, a neustále jsou kritizováni stejnou tetou Tracy za jejich „Životní návyky“ a „Kolik času tráví v tělocvičně.“
Teto Tracy, máme dobré zprávy a špatné zprávy. Špatnou zprávou je, že letos v tělocvičně nebude méně času, omlouvám se .. třetí oblíbená teta. Nyní pro dobrou zprávu jsme připravili komplexního průvodce, který vám pomůže nakupovat silové sportovce ve vaší rodině. Kdo ví, možná se po přečtení přesunete nahoru k tetě číslo jedna.
Níže jsme rozdělili silové sporty do jednotlivých sekcí a poté roztřídili části vybavení běžně používaného v každé z nich spolu s oblíbenými možnostmi, které jsme zkontrolovali.
Kromě toho děláme boty jako samostatnou sekci, protože každý silový sportovec by mohl technicky použít pár (pokud se rozhodne).
Pokud máte ve své rodině vzpěrač, pak je tu pár vybavení, o kterých byste mohli uvažovat. Níže zakryjeme opasky a rukávy na kolena, protože ty mají tendenci být o něco dražší než zábaly na zápěstí, které si vzpěrač obvykle nevadí koupit samostatně.
Vzpěrač bude často hledat opasek se zúženým nebo konturovaným hřbetem, což znamená, že je opasek postaven trochu silněji vzadu a hubenější vpředu. To má poskytnout vzpěračovi prostředky k udržení pohyblivosti, ale také získání podpory kolem trupu. Jedním z našich oblíbených, které jsme zkontrolovali, je Eleiko Weightlifting Belt. Používá jej mnoho vzpěračů a odpovídá předpisům IWF o opascích pro soutěže. Kromě toho by pás BarBend pro vzpírání mohl být dobrým výběrem, protože se také měří podle standardů IWF.
[Podívejte se na naši recenzi Rogue Fitness Nylon Belt pro hloubkovou analýzu!]
Další možností, kterou byste mohli hledat, jsou nylonové opasky; často jsou o něco měkčí a preferují je ti, kterým kožené opasky připadají štípané. Tyto opasky nabízejí o něco menší podporu, ale jsou mnohem jednodušší pro peněženku. Rogue Fitness nabízí několik variant tohoto opasku, které přicházejí ve variantách 4 "a 5". Harbinger má také velmi širokou škálu nylonových opasků a jejich 4 "opasek má tendenci být slušnou volbou pro cenu, univerzálnost a trvanlivost.
Naše rada: Zeptejte se vzpěrače, jakou podporu preferují v dřepu a olympijských výtazích a co nyní používají, protože to vám může poskytnout skvělou představu o tom, co hledat.
Na trhu je spousta rukávů a vzpěrač si vybere svůj oblíbený pár na základě preferencí, které odpovídají jejich stylu zvedání. Vzpěrač obvykle sáhne po rukávech pro podporu a zahřátí kloubů, aniž by omezil jejich pohyblivost. Z tohoto důvodu musíme mít při hledání rukávů na paměti několik věcí.
Neopren je materiál, který tvoří většinu rukávů, a má různé úrovně tloušťky (3 mm je nejlehčí, 5 mm střední a 7 mm nejsilnější). Oblíbeným kolenním rukávem pro vzpírání je rukáv Rehband 7mm Knee Sleeve (podívejte se na naši recenzi zde). Další dobrou volbou jsou Eleiko 7mm kolenní rukávy. Oba tyto rukávy jsou kompatibilní s IWF pro konkurenci a poskytují stabilitu bez omezení mobility.
[Chcete více možností kolenního rukávu, než je uvedeno výše? Podívejte se na naši podrobnou recenzi nejlepších kolenních rukávů!]
Naše rada: Zeptejte se vzpěrače, co dávají přednost v rukávu, a odtud zkontrolujte tři věci. Zkontrolujte úroveň neoprenu rukávu, co jeho popis uvádí, že jsou dobré, a podívejte se na shodu s IWF (měření rukávu schváleného pro soutěž IWF).
Powerlifting je těžký. Zvedák může pro tento sport použít spoustu vybavení a každý má své vlastní preference. Navíc, pokud soutěží, musí odpovídat požadavkům federace na vybavení. Níže se podíváme na opasky, rukávy na kolena a zábaly kolen. V tomto článku se nebudeme zabývat zábaly zápěstí.
Pásy pro vzpírání se budou mírně lišit od pásů používaných při vzpírání. Silový pás pravděpodobně nebude mít zúžení a bude mnohem tužší. Tyto pásy jsou navrženy tak, aby udržovaly powerlifter v bezpečí tím, že jim umožňují vzpírat se a odolávat flexi trupu.
Pro vášnivého powerliftera máme několik dobrých doporučení na opasek. Nejprve je kožený zvedací pás Rogue Ohio dobrým výběrem a byl jedním z našich oblíbených ke kontrole. Tento opasek je složen z hotové kůže a poskytuje rovnoměrnou podporu rovnoměrně kolem trupu. Další dobrá, mírně tužší volba, kterou jsme zkontrolovali, je pásek Schiek Model 6010 Double-Prong Competition.
Pokud hledáte možnost tužší kůže s pákou, doporučujeme vyzkoušet Pioneer Fitness 13mm 4 "semišový pákový silový pás. Toto je solidní volba pro každého, kdo potřebuje velmi rigidní volbu pro trénink a těžké tréninky. Další možností je pásek BarBend Double Leather Power Belt. Tento pás je navržen bez volánků, jediného hrotu a velké stability.
[Odolný, stabilní a vyrobený v USA. Podívejte se na kožený opasek BarBend Double Leather.]
Naše rada: Zeptejte se powerlifteru, zda soutěží, pak jestli dávají přednost ostnatým nebo pákovým pásům.
Rukávy pro powerlifter se budou lišit od rukávů vzpěračů podobných pásům. Powerlifter často sáhne po tužším rukávu, protože jejich hlavním cílem je podpora ve srovnání se zbývajícím plně mobilním. To může být složité, protože ne všechny rukávy jsou vytvořeny stejně a různé rukávy mají různá schválení federací.
Jedním z nejoblíbenějších rukávů pro powerlifter, který chce tuhý, odolný a konkurenční schválený rukáv, jsou kolenní rukávy SBD. Tyto rukávy jsou schváleny téměř v každé federaci, která zahrnuje IPF a USAPL (dvě z větších federací). Dalším dobrým závěsem schváleným kolenním rukávem, který je o něco méně tuhý, je kolenní rukáv Rehband.
[Podívejte se na naši podrobnou recenzi a myšlenky na oblíbené kolenní rukávy SBD.]
Další slušnou volbou pro tuhost, kterou jsme zkontrolovali, jsou kolenní rukávy Bear Komplex 7 mm. Tyto rukávy mají schválení USPA a mají mírně odlišný design ve srovnání s výše uvedenými rukávy. A pokud chcete získat rukáv, který nabízí maximální podporu, doporučujeme zkontrolovat rukávy Slingshot STrong Knee Sleeves. Jedna věc, kterou je třeba si na těchto rukávech všimnout, je, že nejsou schváleny konkurencí a jsou často přirovnávány k lehkému kolennímu obalu.
Naše rada: Zeptejte se powerlifteru, k čemu chtějí rukávy nejvíce použít: Trénink nebo soutěž.
Wrapy jsou další možností pro powerliftery, kteří soutěží, nebo jako těsné koleno pro těžké sezení. Při pohledu na zábaly kolen doporučujeme doporučit si powerlifter, co už používají. Ty mohou být trochu složitější než rukávy, protože různé zábaly budou schváleny různými federacemi. Navíc se zábaly často používají pro maximálně načtené sady, takže powerlifter bude mít obvykle svoji preferovanou volbu.
Sportovci s funkčním fitness budou těžit z několika vybavení. Tento sportovec může být nejsložitější pro nakupování, protože tento silový sport zahrnuje tolik variability v tréninku. Níže zakryjeme opasky, rukávy kolen a rukavice.
Preference opasku funkčního sportovce se s největší pravděpodobností velmi podobá tomu, co by vzpěrač preferoval. Potřebují opasek, který jim umožní mobilitu, poskytne určitou oporu a nezpomalí je mezi pohyby. Tento sportovec často nejlépe získá nylonový opasek, protože je snadný na trupu a umožňuje rychlé uvolnění / utažení mezi sadami. K tomu se nám líbí nylonový opasek Rogue Fitness a možnosti nylonového opasku Harbinger. Jedná se o typy opasků, které nejčastěji uvidíte v krabicích CrossFit.
[Který opasek je nejlepší pro funkční fitness? Přečtěte si náš seznam nejlepších zvedacích pásů!]
https: // www.instagram.com / p / BcusQlyAg44 /
Další méně tradiční možností, kterou jsme zkontrolovali pro sportovce s funkčním fitness, je zvedací pás Schiek Model 2004. Je to možnost z nylonu, ale má design podpisového kužele Schiek, který podporuje mobilitu sportovce. Řekněme, že funkční fitness sportovec ve vaší rodině rád trénuje vzpírání často, pak budete pravděpodobně chtít zvážit jednu z možností zúženého pásu. Eleiko Weightlifting Belt a Unbroken Designs 4 "Belt jsou oba slušné možnosti.
Naše rada: Zeptejte se sportovce, zda upřednostňuje měkký funkčnější opasek nebo tužší, mírně tuhší variantu.
Preference funkčního sportovce v oblasti kolenního rukávu bude obecně lehčí volbou ve srovnání s jinými silovými sportovci. Tito sportovci vyžadují rukáv pro podporu síly, síly a možná více kardio pohybů. Z tohoto důvodu je rukáv, který poskytuje lehkou oporu, často nejlepší, protože se dají snadno svinout a nebránit různým cvikům.
[Jak obstály ExoSleeve 7mm Knee Sleeves na naše výkonnostní testy?]
Pro měkčí a o něco mobilnější návlek doporučujeme vyzkoušet ExoSleeve 7mm Knee Sleeve. Má design se čtyřmi panely a poskytuje lehkou podporu, ale stále má 7 mm neopren. Navíc si můžete prohlédnout Emerge 7mm Knee Sleeves. Jsou navrženy podobně jako rukávy Rehband, ale stojí zlomek ceny. Máme je rádi pro funkční fitness, protože poskytují určitou podporu a zároveň stojí méně.
Naše rada: Hledejte rukávy, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám jako: Mobilita, funkčnost a všestrannost. Většina rukávů uvede tyto informace na své stránce.
Tento typ zařízení je přínosný pro podporu a ochranu rukou. Když provádíte věci, jako jsou šplhání po laně, kipování přítahů nebo prsty na tyči, mohou být užitečné rukavice. Často jsou nejužitečnější pro novější nebo o něco méně seriózní funkční sportovce, kteří chtějí chránit ruce před spoustou mozolů. Rukavice určené speciálně pro funkční fitness budou mít mírně odlišný design než vaše standardní zvedací rukavice.
Sportovci Strongman mají několik kusů vybavení, které jim může prospět při tréninku i soutěži. V tomto článku se budeme zabývat opasky, rukávy na kolena a lokty. Existuje mnohem více vybavení, které by tento sportovec mohl použít ve svém sportu, ale tito mají tendenci být většími třemi.
Tento sportovec bude těžit z opasku, který poskytuje velkou stabilitu a zároveň poskytuje určitou univerzálnost. Pro mnoho sportovců je uvidíte, že používají větší nylonový pás, který je navržen tak, aby zakryl větší plochu trupu. Kromě toho tento typ pásu nebude trup natolik vybírat kvůli použitému materiálu.
Máme několik výchozích bodů doporučení pro silné muže. Nejprve je to soutěžní opasek řady Spud Inc Pro. Tento pás je široký 4 "a má třívrstvý design Spud Inc, který nabízí podporu. Další slušnou volbou by mohl být Rogue Fitness 5 "Nylon Belt. Je o něco silnější než běžná 4 "možnost a na peněženku je slušný. Naše poslední doporučení je Rehband 7730 Back Support. Toto je největší možnost ze tří, které jsme uvedli, a pokryje velkou plochu povrchu trupu.
Naše rada: Zeptejte se silného sportovce, jestli dávají přednost širšímu nebo hubenějšímu pásu pro trénink a soutěžení.
Rukávy pro konkurenty strongman jsou navrženy tak, aby jim poskytovaly podporu statickými i dynamickými pohyby. Je těžké dát definitivní odpověď na to, co je celkově nejlepší, protože silák jako sport je tak rozmanitý a všichni konkurenti budou mít své vlastní preference.
Pokud jde o loketní rukávy, Inzer je populární volba, stejně jako rukávy Rehband Strongman 7791 Elbow Support. Rukáv se bude lišit v závislosti na tom, jaký typ podpory by sportovec chtěl, spolu s tím, jak moc mohou omezit jeho mobilitu. Kolenní rukávy pro silnější konkurenty budou obvykle trochu na tuhší straně, protože tito konkurenti mají tendenci být trochu těžší a pohybovat těžkou váhou ve statických i dynamických pohybech. Nejlepším řešením je hledat rukávy o tloušťce 7 mm a reputaci silných konkurentů.
Naše rada: Zeptejte se sportovce, co preferují, protože tato kategorie se bude do značné míry lišit.
Vánoce jsou skvělý čas na nakupování bot z několika důvodů. Za prvé, několik společností upouští od nových modelů a barev, takže starší možnosti se snižují, pokud je problém s penězi. Zadruhé, bývají o něco dražší, takže Vánoce jsou slušný čas na ospravedlnění vašeho nového nákupu zvedací obuvi. A konečně, boty mají tendenci chvíli trvat, takže váš nákup vydrží sportovce dlouhou dobu, takže je to pro ně výhra a vy .. Teta Tracy.
[Než začnete číst, nezapomeňte se podívat na našeho nejlepšího průvodce zvedacími botami, abyste našli perfektní pár.]
Každá zvedací bota bude mít různou výšku paty, což ovlivní, jak se cítí při silových a silových pohybech. Průměrná výška paty u většiny zvedáků v .75 ", a to funguje pro širokou škálu lidí a stylů zvedání. Některé boty nabízejí 1 "podpatek jako Adidas Leistung 16 II a některé jdou tak nízko .65 ", jako je Adidas Powerlift 3.
Pokud je sportovec ve vaší rodině vyšší (delší nohy) nebo miluje vzpírání, možná budete chtít podívat do 1 "podpatku. Naopak, pro sportovce, který miluje silový trojboj (squatting s nízkou tyčí), podívejte se do nižší paty nebo se držte .75 ".
Naše rada: Zeptejte se, jaký sport nejvíce cvičí, jaký typ dřepu se jim líbí, a posuďte délku nohou.
Zdánlivě zbytečný detail je pro většinu sportovců docela velký aspekt. Typ paty ovlivní váhu boty, její pocity a v některých případech i výkon. Některé oblíbené typy podpatků jsou TPU, dřevo, skládaná kůže a EVA s vysokou hustotou. Pokud jste ve zvedání obuvi noví, podívejte se na možnosti TPU, protože tento materiál je odolný, lehký a odolný proti oděru.
Mezi další oblíbené možnosti paty patří dřevo a EVA s vysokou hustotou. Dřevěné podpatky jako v pozici USA Weightlifting Shoes jsou skvělé pro sportovce, kteří mají rádi své boty, aby vypadaly jako staré školy a chtěly se trochu více spojit s platformou. Vysoká hustota EVA je solidní volbou pro novější sportovce nebo sportovce, kteří mohou potřebovat boty pro různé pohyby v sadě, protože je o něco odpouštějící s neustálým dopadem.
Naše rada: Nejprve hledejte TPU nebo EVA s vysokou hustotou. Ale pokud víte, že sportovec ve vaší rodině má rád věci ve stylu staré školy, podívejte se na možnosti dřevěných podpatků.
Vánoce a svátky mohou být skvělým obdobím pro investice do nového zvedacího zařízení. Může zachránit sportovce, aby si během roku nešel do vlastních kapes, a dá vám nápady na možnosti obdarování. Při nakupování je třeba mít na paměti vždy jednu věc, každý sportovec bude mít vždy předvolby, pokud jde o jeho vybavení, takže pokud máte pochybnosti: Zeptejte se.
Zatím žádné komentáře