BCAA a proteinový prášek ve stejném produktu? To je to, co získáte s velmi neobvyklým produktem Pro Whey Isolate od Xtend, produktem, který vás zasáhne o 50 procent více aminokyselin s rozvětveným řetězcem, než byste normálně dostali v syrovátkovém proteinu.
Xtend, značka vlastněná společností Scivation, je dobře známá pro svůj slavný produkt BCAA, který jsme pojmenovali jako nejlepší doplněk aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Když jste známí svými BCAA, dává smysl, že byste je chtěli přidat do svých dalších produktů, kde to dává smysl. Má tedy smysl dávat je do syrovátky, která je již v BCAA velmi vysoká? Podívali jsme se podrobně a rádi se ohlásíme že tento výrobek chutná skvěle, neobsahuje sóju ani cholesterol a může - mohl - být lepší pro stimulaci syntézy svalových bílkovin.
Xtend Pro Whey Isolate
Chutný syrovátkový protein neobsahující cholesterol, který obsahuje další dávku leucinu, který pomáhá podporovat syntézu svalových bílkovin.
Nakupujte na AmazonuKaždá vana 1.82 liber obsahuje následující.
Kalorie: 120
Protein: 25 g
Sacharidy: 4 g (vláknina: 2 g, cukr: 1 g)
Tlustý: 1 g
Cholesterol: 0% RDI
Sodík: 7% RDI
Vápník: 13% RDI
Žehlička: 11% RDI
Draslík: 14% RDI
[Nenechte si ujít náš kompletní seznam nejlepších prášků syrovátkových bílkovin!]
První složkou je instantizovaný izolát syrovátkové bílkoviny, což je směs izolátu syrovátkové bílkoviny a slunečnicového lecitinu, která pomáhá míchat.
Pak máte kakaový prášek, přírodní příchutě, BCAA leucin, valin a isoleucin, pak guarovou gumu, sůl, sukralózu, xanthanovou gumu a acesulfam draselný.
Říká, že je hrdě vyráběn s přírodními příchutěmi, ale má umělá sladidla.
Několik profesionálů dopředu: není tam žádná sója, žádný cholesterol a existuje mnohem více elektrolytů (jako je draslík a sodík), než najdete ve svém průměrném prášku syrovátkové bílkoviny. To znamená, že může být o něco účinnější při rehydrataci po náročném tréninku.
Xtend Pro Whey Isolate je také třetí stranou testovanou společností Informed Choice a NSF, aby se ujistil, že neexistují žádné zakázané látky, které by mohly přinést trochu klidu u soutěžních sportovců.
Obsahuje umělá sladidla a dásně, které u některých lidí způsobují zažívací potíže. To je docela malá menšina - pro většinu lidí to bude v pořádku.
Ale co BCAA? Doplňky BCAA obvykle poskytují 5 až 7 gramů aminokyselin leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny, zejména leucin, jsou úzce spojeny s retencí svalů a syntézou svalových bílkovin.(1) Některé výzkumy naznačují, že pokud pracujete na prázdný žaludek, děláte si dlouhou přestávku mezi jídly nebo nejíte celkově tolik bílkovin, pak doplnění BCAA může pomoci udržet svalovou hmotu.(2) (3) (4) (5)
Ukazuje se, že ke spuštění syntézy svalových bílkovin potřebujete 3 až 5 gramů leucinu, a protože průměrný kopeček syrovátky obsahuje 2 až 3 gramy, pravděpodobně nepotřebujete ve své syrovátce další BCAA. Nicméně tyto extra aminokyseliny mohou být užitečné, zvláště pokud nejíte celý den bílkoviny nebo pokud si nejste jisti, zda vaše standardní syrovátka dosáhne prahové hodnoty 3 gramů.
Můžete vyzvednout vanu o velikosti 1.82 liber nebo 23 porcí za mezi 25 a 30 USD. To je asi 1 $.15 na porci nebo 4.7 ish centů na gram bílkovin.
To je docela rozumná cena. Většina nejprodávanějších proteinových prášků stojí mezi 4 a 5 centy na gram a vzhledem k tomu, že to má další BCAA a bylo testováno dvěma společnostmi provádějícími testování třetích stran, jsou náklady docela rozumné.
Toto je příchuť Chocolate Lava Cake. Podle pokynů jsem smíchal kopeček s 8 uncí vody a nejdřív jsem si myslel, že je to příliš sladké, dokud jsem si nepamatoval, že to není Čokoláda chuť, to je Čokoládový lávový dort příchuť - to znamená, že chutná jako tekuté těsto na brownie. Pokud je to chuť, která se vám líbí, pak budete potěšeni bohatýmigooeyness produktu, ale myslím, že většina lidí bude preferovat prášek smíchaný s dvojnásobnou vodou.
Jsem s tímto produktem docela spokojený. Je těžké říci, zda extra BCAA jsou nebo nejsou moc účinné, ale zdá se, že přinejmenším zaručují, že dosáhnete prahu leucinu a stimulujete syntézu svalových bílkovin, pokud je to pro vás důležité. V každém případě je to chutné, za rozumnou cenu, bez sóji a obsahuje více elektrolytů, než obvykle vidíte u jejich konkurentů. Jsem fanoušek - stačí ho zalévat navíc, aby sladkost nebyla příliš ohromující.
1. Breen L a kol. Leucin: živina „spouštěč“ svalového anabolismu, ale co víc? J. Physiol. 2012 1. května; 590 (9): 2065-6.
2. Blomstrand E a kol. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem aktivují klíčové enzymy při syntéze bílkovin po cvičení. J Nutr. 2006 Leden; 136 (1 Suppl): 269S-73S.
3. Matthews DE. Pozorování podávání aminokyselin s rozvětveným řetězcem u lidí. J Nutr. 2005 červen; 135 (6 Suppl): 1580S-4S.
4. Li Y a kol. Účinky nízkoproteinových diet doplněných aminokyselinami s rozvětveným řetězcem na metabolismus lipidů v bílé tukové tkáni selat. J Agric Food Chem. 5. dubna 2017; 65 (13): 2839-2848.
5. Zheng L a kol. Účinky suplementace aminokyselin s rozvětveným řetězcem na dietu se sníženým obsahem bílkovin na syntézu a degradaci bílkovin kosterního svalstva ve Fedu a nalačno v modelu selat. Živiny. 2016 28. prosince; 9 (1).
8.8 
Zatím žádné komentáře