Začal jsem nahrávat zvedací videa z léta 2014. To, co začalo jako deník osobních záznamů a tréninkových záběrů, se pomalu změnilo v deník toho, co to znamenalo být silovým sportovcem.
Pokusy o zvednutí, které byly oříznuty a zkompilovány tak, aby zobrazovaly pouze formu, se brzy změnily v delší plné relace s komentáři. Poté přišly novinky o tom, jak se cítím nebo jak se připravuji na soutěž, která se pak zastavila v komunitě více než 125 000 silných silných přátel.
První video z roku 2014, které jsem sdílel na svém kanálu YouTube!
Tato silná silná komunita se nyní naladí z několika důvodů, jako je sledování rozhovorů s jinými silovými sportovci (Matt Vincent, Marisa Inda, Kevin Oak, abychom jmenovali alespoň některé), učení se, jak získat svůj první rozjezd, nebo dokonce vědět, jak přátelé v tělocvičně.
Stovky mužů a žen mi řekly, že jsem je dostal k powerliftingu. Měla jsem národní šampiónku silné ženy, která řekla, že sledovala video s tipy na vodní řezání. Ženy po celém světě zjistily, že při zvedání nejsou jediní, kteří si trochu cikají kalhoty (stresová inkontinence). Také se naučili, že existují speciální lékaři a fyzioterapeuti, kteří mohou tuto situaci napravit. Poprvé jsem vysvětlil soutěžícím, jak se připravit na setkání, nebo jsem je představil některým z nejsilnějších mužů a žen na světě. Všechno proto, že jsem se rozhodl sdílet svou cestu síly.
Při úpravách a nahrávání videí na YouTube není nutné jít z hloubky a ukončit práci, ale Přesvědčím vás, proč sdílení vašich zkušeností v tělocvičně může posílit vás a svět kolem vás.
Stejně zajímavá jako funkce flashbacku „V tento den“ na vašem Facebooku, je důležité si připomenout, kde jste začali. Vaše forma se zlepšila. Odměňujete předchozí 1-RM. Pravděpodobně jste jiný zvedák. Berte tato připomenutí jako okamžik, abyste skutečně ocenili vaši sílu a to, jak jste pokročili.
Zvedači všichni přicházejí do doby, kdy se nikdy necítí dostatečně silní. Myšlenka „Jsem tak slabá“ je jen internetový mem, takže Věnujte chvíli skutečnému ocení, jak daleko jste se dostali.
Je důležité si uvědomit, že vaše zkušenost je cenná. Tuna lidí chce vědět, proč mrtvý tah se smíšeným stiskem. Znáš tu odpověď. Pokud můžete učit jednu osobu, svět jste právě posílili. Nikdy nezapomeňte na muže / ženy, kteří mohou zvedat pouze ve své domácí posilovně a nemají přístup k super silnému kamarádovi.
Zvedání je na internetu obrovské. Vysvětlete věci. Pomoci lidem. Nejsilnější člověk přesně ví, co děláte. Nezdokumentujte něco, co jste se naučili udělat na něj dojem. Zbytek světa čeká, až bude vědět, co děláte.
Na světě existují ženy, které se stále bojí být objemné. Mnoho lidí chce zabírat co nejméně místa a fyzicky se zmenšit na velikost, která má dobře fotografovat. Ještě si neuvědomují, co pro ně může znamenat svět síly. Nebyli vystaveni tomu, jaké to je být a cítit se fyzicky zdatní. Nenechte je dál žít v prostoru, kde jsou činky strašidelné a že nemají místo v naší malé části tělocvičny.
Bez ohledu na to, jak vypadáte, je tu někdo, kdo může souviset nebo se chce spojit se štěstím, postavou a naprostou ‚výtržností 'toho, co máte. Ukažte jim, co je možné, a pak je uvítejte, aby se připojili.
Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené v tomto dokumentu jsou autory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @megsquats.
Zatím žádné komentáře