Dny odpočinku jsou důležité, ale aby byl váš mozek stejně silný jako vaše svaly, neberte si příliš mnoho volna za sebou. Cvičení pomáhá zvýšit množství krve koupající se v nogginu. A nedávná studie zjistila, že vysoce fit starší dospělí (ve věku od 50 do 80 let) měli po 10 dnech, kdy vůbec necvičili, významně méně krve v osmi oblastech mozku šedé hmoty.
VIZ TÉŽ: 10 skvělých potravin, které vám načerpají mozek
Zatím žádné komentáře