Co je zapotřebí k tomu, abyste se stali profesionálním kulturistou, říká Steve Kuclo

Jako dítě vyrůstající v St. Clair Shores, MI, Steve Kuclo listoval stránkami FLEX a Muscle & Fitness časopisy hledající cvičební programy a tipy na zvedání, které mu pomohou nabrat sílu a velikost. "Vždycky jsem rád soutěžil a vyrůstal jsem hodně sportu," říká Kuclo, který se po dvou letech studia na University of Michigan rozhodl změnit směr a stát se hasičem na plný úvazek. V této době Kuclo také vyvinul svědění, aby se dostal na scénu jako kulturista. Po několika letech amatérských soutěží se Kuclo, tehdy 25 let, stal profesionálem v roce 2011 v NPC USA. Ale stále měl finanční odpovědnost, což znamenalo, že se svou kariérou IFBB pro-do loňského roku musel i nadále žonglovat jako hasič.

Tipy na cvičení

10 faktů o anatomii, které by měl každý vzpěrač vědět

Každý zvedák může pomocí těchto tipů vybudovat více svalů.

Přečtěte si článek

Stejně jako mnoho špičkových jmen v oboru používá Kuclo uznání názvu, příjmy ze sponzorství (v současné době je sponzorován společností AllMax Nutrition) a výdělky z kulturistických soutěží jako platforma pro sledování dalších věcí. Jeho největším podnikem v současné době je oděvní společnost Booty Queen Apparel, kterou provozuje se svou ženou, IFBB bikini pro Amandou Latona-Kuclo. A být kulturistou, podnikatelem a oddaným manželem znamená, že „má skoro tři zaměstnání na plný úvazek,“ říká.

Zaměříme se na to, abychom byli kulturistou IFBB pro. Myslíte si, že na to máte?

NA PRÁCI
Životní styl IFBB pro je nepřetržitý trénink - váš trénink, výživa a kvalita spánku musí být na místě. V opačném případě jsou vaše šance na cestu k slávě přinejlepším skličující. Pokud jste na to, tady je to, co můžete podle Kuclo očekávat (Instagram: @stevekuclo).

DENNÍ GRIND
"Od pondělí do pátku se s Amandou probouzíme brzy a staráme se o podnikání pro e-maily s odpovědí Booty Queen Apparel, ujistíme se, že přicházíme s novými produkty a plánujeme vystoupení na výstavách. Pokud jde o tělocvičnu, mám štěstí, že mám cvičného partnera, který je flexibilní, takže jdu buď ráno nebo v noci na pár hodin.“
Aby zůstal živený, Kuclo vaří doma a vezme si jídlo s sebou na cestu.

Zdravé stravování

M&F Shakedown: Kuclo's King-Sized Shake

Získejte kopeček oblíbeného proteinového koktejlu IFBB Pro a sportovce Allmax Steva Kuclo.

Přečtěte si článek

POTŘEBY DOVEDNOSTI
"Jedním z velkých faktorů je genetika.". Pokud máte 5'4 "a 140 liber a chcete soutěžit v soutěži Mr. Olympia, zvláště proti velkým klukům, kteří mají 275 liber nebo více, možná budete muset přehodnotit své cíle. Pokud jste chlap s velkým rámem, s velkými klouby a břišními svaly, který vidí rychlé výsledky v tělocvičně, pak to máte, “říká Kuclo.

NEJLEPŠÍ ČÁST PRÁCE
"Setkání a pozdravení fanoušků," říká. "V roce 2017 pan. Ó expo, člověk řekl: „Měl jsem rakovinu a sledování tvých videí mi pomohlo dostat se do některých temných časů.„Setkávat se s takovými lidmi je ta nejužitečnější věc, co dělám.“

NEJHORŠÍ ČÁST PRÁCE
Spolu s opotřebením tréninku, propagací pro Booty Queen a cestováním na soutěže Kuclo říká, že v práci je další nevýhoda: Váš sexuální apetit může klesnout blízko času. "Pokud před mě položíš jablečný koláč a moji manželku, nahou, dva týdny po představení, vím, že jsem ve formě, když bych si raději vybral jablečný koláč ... i když si stále můžu vzít svou ženu.“

Budujte svaly

10 nejlepších nových pokroků v kulturistice

Společnost M&F požádala některé z nejlepších odborníků v tomto odvětví, aby nás urychlily v těch nejužitečnějších resea…

Přečtěte si článek

Faktor „IT“: Kdokoli může být fit, ale být profesionálním kulturistou vyžaduje vynikající genetiku, říká Kuclo. Pokud je nemáte, přehodnoťte své cíle.