Powerlifter mrtvý tah tři a půlkrát vyšší než jejich tělesná hmotnost není v žádném případě snadný úkol. Mnoho osobních rekordů sportovců se vznáší poblíž toho s některými vzácnými případy sportovců, kteří jsou schopni vytáhnout čtyřnásobek své tělesné hmotnosti. Heather Connor je jednou z těch vzácných sportovkyň.
Od roku 2015 soutěží Heather Connor ve váhové třídě do 47 kg a její výsledky ukazují, že si zvykla vyhrávat zlato. V té době se zúčastnila čtrnácti schválených akcí, získal desetkrát první místo, a pódium minul jen dvakrát. V říjnu 2019 v USA Powerlifting (USAPL) Raw Nationals Connor vytáhla čtyřnásobek své konkurenční tělesné hmotnosti - světový rekord 183 kg / 403.4 lb - na cestě k vítězství.
Od té doby se její trénink nezpomalil. Zde je video z Connor Deadlifting 162.5 kg / 358 lb, asi tři a půlnásobek její konkurenční tělesné hmotnosti, za trojnásobek:
Poznámka: video obsahuje přechod z 162.5 kg / 358 lb trojnásobek na pracovní sadu 132.5 kg / 292 lb pro šest.
Connor má před každým zvednutím jasné nastavení: převrácení vlasů, nastavení nohou, řízení. Ukázalo se jako efektivní vzorec, protože podle titulku jejího příspěvku byla tato trojice „snadná“.
[Související: Podívejte se na podcastový rozhovor BarBend s Heather Connorovou.]
Před týdnem Connor zveřejnil kolosálně těžký mrtvý tah 170 kg / 374 lb - 3.Šestinásobek své konkurenční tělesné hmotnosti - o které také mluvila jako o „lehkém hrášku“. Na videu níže z její stránky Instagramu můžete vidět, jak nastavila flip na vlasy, aby pracovala v tomto výtahu:
Connor bude navždy první ženskou powerlifterkou IPF, která v historii mrtvá zvedla čtyřnásobek své tělesné hmotnosti, protože vytáhla 182.5 kg / 402.3 lb na akci USAPL na 2018 Arnold Classic v pouhých 44 letech.1 kg / 97.2 lb tělesné hmotnosti. Pokud jste tento výtah ještě neviděli, zkontrolujte jej níže:
Pokud se jí mrtvé tahy, které jsou tři a půl až čtyřikrát těžší než sama Connorová, budou i nadále ukazovat jako „snadné“, pak se těšíme, až uvidíme, jakou váhu požaduje na své další soutěži.
Hlavní obrázek ze stránky Instagramu Heather Connor: @heather.E.Connor
Zatím žádné komentáře