Vega je jedním z nejznámějších jmen veganských doplňků výživy a uvádí, že „byste si neměli volit mezi čistou rostlinnou výživou a pohodlím na cestách“
Byly založeny v roce 2004 a mají k dispozici širokou škálu výživových produktů včetně proteinového prášku, zeleného prášku a bílkovin a zelený prášek, ale dnes diskutujeme o jejich slavném „All-in-One Shake“ s názvem One. Dodává se v šesti různých odrůdách a já jsem se rozhodl vzít si kokosovou mandlovou příchuť.
Vega All In One Shake
Tato náhrada jídla přináší kvalitní bílkoviny s pevným makro profilem, spolu s probiotiky a mnohem více.
Nakupujte VegaJedna odměrka má 150 kalorií: 20 gramů bílkovin, 8 gramů sacharidů (4 gramy vlákniny, 1 gram cukru) a 5 gramů tuku (0.5 gramů nasycených tuků).
Jak fungují mikroživiny, existuje zhruba 50 procent denního příjmu různých živin: vitamín A, vitamin C, vitamin D a řada vitamínů B. Existuje asi 30 procent denního příjmu železa a B12 a 15 procent vápníku RDI.
Existuje trochu zinku, draslíku, hořčíku, biotinu a kyseliny listové, ale vše je pod 10 procent.
Složky jsou skoro všechny přírodní. Protein pochází z hrachu, pak existuje obrovské množství práškového ovoce a zeleniny (někdy vyrobených z prášku) džus prášek, který může být výživnější).
Je tu špenát, třešeň acerola, mangold, kel, granátové jablko, kořen maca, chia semínko, sacha inchi, houba a mnoho dalších. Na závěr je to 2 miliardy probiotických bakterií na porci bacillus coagulans.
[Podívejte se, které značky učinily náš seznam 10 nejlepších koktejlů na náhradu jídla zde!]
Všechno zde je veganské, bez GMO, bez lepku, bez sóji a bez přidaného cukru. Neexistují vůbec žádné umělé přísady a je třeba argumentovat, že je vyroben výhradně z celých potravin. Existuje několik mezer, jako dvojznačné „přírodní příchutě“ a skutečnost, že quinoa byla naklíčena ve vodě obsahující vitamíny, ale přesto tento produkt jednoznačně vyvinul úsilí, aby získal svou výživu z „přírodních“ zdrojů.
Jak je to úplné? Je tu spousta skvělé výživy, kterou jsem již zmínil, a zejména vysoké množství vitaminu B12 a železa může být mimořádně užitečné, protože někdy může být trochu obtížné dostat se na veganskou stravu, alespoň pro některé lidi. To znamená, že jsem byl trochu zklamaný z obsahu vápníku s 15 procenty, protože to je další živina, kterou je těžké získat bez živočišných produktů.
Takže jako veganský doplněk výživy si myslím, že to odvedlo docela působivou práci, zejména proto, že je to relativně nízký obsah sacharidů a polovina sacharidů pochází z vlákniny, která udržuje síť nízký počet sacharidů a extra sytící.
Název "Všechno-in-one “není dokonalý, protože existuje mnoho živin, kterých je málo. Je tu málo draslíku, hořčíku, zinku, biotinu a kyseliny listové a vůbec se nemluví o mědi, chrómu, cholinu, jódu, selenu a několika dalších živinách.
To znamená, že jako produkt zaměřený na vegany si myslím, že je to docela solidní práce s doplňováním různých důležitých živin. Ostatní, které jsem zmínil, nejsou zvlášť těžké konzumovat při stravě bohaté na rostliny.
Probiotika jsou také skvělým dotekem, který může pomoci zlepšit zdraví trávicího ústrojí. Jediná další věc, kterou stojí za zmínku, je, že to pochází ze zařízení, které také zpracovává mléčná vejce, ořechy, arašídy a sóju, což by mohlo být problémem pro některé spotřebitele.
Můžete si vyzvednout vanu s 9 porcemi za 28 $.50. To přijde na 3 dolary.17 na porci. Stojí za to zdůraznit, že různé příchutě, alespoň na Amazonu, mají různé ceny a některé z nich se blíží 4 $.40 na porci. To je docela pěkné pro náhradu jídla, ale pokud si vezmete větší vanu s 18 porcemi, je to 44 $ nebo přibližně 2 $.44 za porci, což je v porovnání s jinými značkami docela rozumná cena.
Chuť mě docela překvapila. Prášek voní hodně jako váš klasický zelený prášek, to znamená, že voní jako pšeničná tráva a půda, takže moje očekávání byla nízká. Ale ve skutečnosti mi připadala kokosová mandlová příchuť opravdu chutná - chutnala jako kokosová a mandlová.
Zkoušel jsem to s vodou a s neslazeným mandlovým mlékem a vlastně jsem to preferoval s vodou. Míchalo se to lépe a snižovalo to „ořechovou“ příchuť, takže se dostalo do popředí více kokosové příchuti.
Nepovažoval bych to za náhradu jídla „vše v jednom“ v tom, že neobsahuje všechny živiny, které potřebujeme, ale jako doplněk k veganské stravě nebo jakékoli stravě, která obsahuje spoustu ovoce, křupavou zeleninu a tuky , Myslím, že by to mohl být solidní doplněk.
8 
Zatím žádné komentáře