Tradiční cestou k síle jsou těžké váhy a objem. Je to cesta, která vedla Andyho Boltona k jeho prvním čtyřiceti osmi tahům 900 lb, ale nebude to způsob, jakým získá své poslední dva. Místo toho se bývalý mistr světa musí spoléhat na alternativní přístup, a to těžké singly a agresivní kondici.
Přečtěte si více o Andyho boji s selháním ledvin a rakovinou - a jak mu trénink pomohl - zde.
Abych se pokusil porozumět tomu, co Andy prožívá ve jménu síly (a zdraví), přišel jsem na dva jeho tréninky.
Prvním z nich byl mrtvý tah v legendárním Ralls Gymu, kde na něj jeho stále podporující posádka naléhala, Andy vytáhl PB po operaci 500 liber. Doufejme, že je to první z mnoha nejlepších na jeho cestě k návratu ke konkurenčnímu zvedání počátkem tohoto léta.
Druhé sezení nebylo něco, co jsem očekával od legendárního powerlifteru: brutální klimatizace. Andy a jeho tým šli tvrdě 90 minut bez přestávky, tlačili prowlery, narazili do pneumatik a praskli lana. Toto jsou pohyby, které se v tréninku powerliftingu často nevidí, ale Andy na to přísahá a jeho zlepšené zdraví a pracovní rychlost jsou důkazem jejich účinnosti.
Zatím žádné komentáře