Tip Čtyřnásobné čokoládové sušenky

Čokoláda a máta. Spousta bílkovin. Bez přidaného cukru. Nevyžadují se žádné skautky. Zapalte troubu!

Složení

• 1 šálek směsi na pečení s nízkým obsahem uhlovodíků Bob's Red Mill
• 1/2 lžičky prášku do pečiva
• 1 čajová lžička mořské soli
• 1 šálek proteinu Metabolic Drive®, čokoláda
• 2 lžíce tmavého kakaa
• 4 lžíce čokolády PB2 (práškové arašídové máslo)
• 1 lžička vanilkového extraktu
• 1 lžíce extraktu z máty peprné
• 4 Vaječné bílky
• 1 šálek neslazené jablečné omáčky
• 1/2 šálku chipsů z tmavé čokolády

Pokyny

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů Fahrenheita a plech vyložte pergamenovým papírem. Nastříkejte jej sprejem na vaření.
2. Ve velké misce kombinujte směs s nízkým obsahem uhlovodíků, prášek do pečiva, mořskou sůl, Metabolic Drive, kakaový prášek a PB2.
3. V samostatné misce smíchejte vanilkový extrakt, extrakt z máty peprné, bílky a jablečnou omáčku.
4. Kombinujte své mokré a suché směsi společně s elektrickou směsí, nebo použijte velkou lžíci a trochu tuku na lokty.
5. Jakmile máte hladké těsto na cukroví, složte čokoládové lupínky.
6. Naberte lžíci směsi a položte ji na plech, abyste vytvořili sušenku. Udělat 12. Pečeme 10-12 minut podle toho, jak divoká je vaše trouba.

Informace o výživě na cookie

• Kalorie: 102
• Bílkoviny: 12 gramů
• Tuk: 2 gramy
• Sacharidy (čisté): 8 gramů