EPO nebo erytropoetin je glykoprotein produkovaný ledvinami. Je zodpovědný za tvorbu červených krvinek, které přenášejí kyslík tělem. Čím více červených krvinek máte, tím lepší je vaše kardiovaskulární a svalová vytrvalost.
Sportovci se již dlouho snaží zvýšit počet červených krvinek, a tudíž vytrvalosti, a to pomocí anabolických steroidů a „krevního dopingu“, při kterém odeberete část své vlastní krve, uskladníte ji v ledničce za zelím a poté ji znovu transfuzi těsně před soutěží.
Věci se mnohem usnadnily, když v roce 1984 dorazila na trh geneticky upravená verze EPO, Epotein Alfa. To a další výše zmíněné hrubší metody poskytly cyklistům, boxerům, běžcům, triatlonistům a dokonce i dostihovým koním značnou výhodu oproti jejich oponentům.
Problém je v tom, že užívání dopingu krví, užívání steroidů nebo geneticky upraveného EPO je často příliš dobrá věc. Pokud příliš dramaticky zvýšíte počet červených krvinek, vaše krev se za chladného zimního dne změní z něčeho, co vám volně proudí žilami, na něco s konzistencí melasy. To není dobré. To se tvému tickeru nelíbí.
Čínští vědci však zjistili, že složka byliny, rhodiola, také zvyšuje produkci EPO, ale rozhodně ne na míru dříve zmíněné taktiky.
Lidé v Číně, Koreji a bývalém Sovětském svazu již dlouho objímali různé rostliny a byliny, aby jim pomohli vyrovnat se se stresem a únavou. Souhrnně je označovali jako „adaptogeny“, protože pomáhali lidem přizpůsobit se stresu a únavě.
Zejména Rhodiola byla a je používána ke snížení účinků fyzického vyčerpání. Lidé, kteří žijí ve vysokých nadmořských výškách, se také používají k vyrovnání se s tenkým vzduchem. A teď víme, že to všechno dělá, alespoň částečně, protože to zvyšuje produkci EPO.
K testování účinků rhodioly vložili vědci různé koncentrace salidroidu, hlavní biologicky aktivní složky rhodioly, do zkumavek smíchaných s buňkami lidské ledviny a jater.
Salidrosid pobídl buňky k produkci EPO. Zdá se, že tato látka zvyšuje produkci proteinu s názvem HIF-1-alfa, který se produkuje, když jsou buňky bez kyslíku. HIF-1-alfa zase zvyšuje produkci EPO.
Chcete-li zvýšit vytrvalost před tréninkem nebo soutěží, užijte asi hodinu před tréninkem několik set miligramů vysoce salidrosidové formule Rhodiola. Totéž, pokud budete vést skupinu horolezců na Everest.
Zatím žádné komentáře