Tip Vyrobte PB&J Protein Parfait
Je snadné se vyhnout nezdravému jídlu, když alternativy chutnají lépe. Proměňte toto oblíbené dětství v dospělý dezert ... ten, který pohání zisky.
Složení:
- 2 odměrky proteinu vanilky Metabolic Drive®
- 1/2 šálku arašídového prášku Jif (odtučněné arašídové máslo)
- 1 šálek staromódního ovsa
- 1 šálek vody
- 1/2 šálku Splendy nebo sladidla dle výběru
- 1/4 šálku nasekaných pekanových ořechů
- 1/4 čajové lžičky soli
- 1 vrchovatý šálek čerstvých nebo zmrazených bobulí
- Volitelné: kokosové vločky
Pokyny:
- Smíchejte všechno kromě bobulí dohromady.
- Tuto směs navrstvíme na bobule do skleněného hrnečku.
- Nahoře s kokosovými vločkami, pokud chcete.
- Chill v lednici po dobu několika hodin.
Dělá dvě menší porce nebo jednu poměrně velkou.
Zatím žádné komentáře