Tip Vyrobte PB&J Protein Parfait

Je snadné se vyhnout nezdravému jídlu, když alternativy chutnají lépe. Proměňte toto oblíbené dětství v dospělý dezert ... ten, který pohání zisky.

Složení:

• 2 odměrky proteinu vanilky Metabolic Drive®
• 1/2 šálku arašídového prášku Jif (odtučněné arašídové máslo)
• 1 šálek staromódního ovsa
• 1 šálek vody
• 1/2 šálku Splendy nebo sladidla dle výběru
• 1/4 šálku nasekaných pekanových ořechů
• 1/4 čajové lžičky soli
• 1 vrchovatý šálek čerstvých nebo zmrazených bobulí
• Volitelné: kokosové vločky

Pokyny:

1. Smíchejte všechno kromě bobulí dohromady.
2. Tuto směs navrstvíme na bobule do skleněného hrnečku.
3. Nahoře s kokosovými vločkami, pokud chcete.
4. Chill v lednici po dobu několika hodin.

Dělá dvě menší porce nebo jednu poměrně velkou.