Neustálé pronásledování, díky kterému budete mít na hrazdě větší váhu díky progresivnímu přetížení nebo zemřete, vás nakonec kousne do zadku. Zvláště když to způsobí, že ztratíte z dohledu jiné věci a skončíte tlustí a nezdraví.
Existuje spousta silných lidí, ale kolik z nich vypadá a cítí se jako kecy, protože jejich procento tělesného tuku více připomíná hospitalizované oddělení obezity než sportovce elitní úrovně?
Alespoň jednou v kariéře zvedáku by mělo být cílem dostat se co nejpodrobněji rozdrcen, rovně nahoru. Jistě, vypadá to jako povrchní cíl, ale možná to není špatná věc.
Pokud vám povrchní myšlení umožňuje drasticky snížit tělesný tuk, zlepšit celkové zdraví (nikdo nemá rád diabetické ulcerace, věřte mi, napsal jsem o tom svou disertační práci) a získáte estetiku sportovce, jsem za to.
To platí pro celou populaci zvedání. Od starých, chlupatých meadů až po tělocvičny, na nikoho nezapůsobí vaše velikost, když je to hlavně jen tlusté. A na tuku je to, že vás nedělá silným. Je vám smutno.
Někdy je posunutí myšlení a vymanění se z absolutní síly dogma přesně to, co tukový zvedák potřebuje. Když pronásledujete zdraví, štíhlost a tělo bez zranění, skončíte s relativní silou.
Proč vlastně neudělat tento cíl jako první? Jak silný můžete získat ve srovnání s vlastní tělesnou hmotností na velkých indikátorových výtazích? Pokud to dokážete udržet jako cíl, roztrhnete se a budete si užívat, když nebudete vanou sádla, která se namotá při chůzi do stojanu na dřepy.
Pokud je vaším cílem celoživotní zvedání, raději se nejprve vydejte na zdraví. A jakmile provedete posun a dosáhnete metriky tuku a relativní síly v těle pro chodce, zaručuji, že se už nikdy nebudete chtít vrátit ke svým tlustým dětským časům. A pokud ano, je to úplně jiný příběh.
Zatím žádné komentáře