Tip Toto NEPOUŽÍVEJTE

Vyhněte se antacidům

Špatné trávení? Jedním z nejhorších nápadů na světě je užívat antacida. Antacida mohou bránit vaší absorpci bílkovin a dalších živin. To samo o sobě by mělo způsobit, že hodíte své karty pálení žáhy do koše.

Mohou také zhoršit vaše trávení tím, že neutralizují vaše žaludeční kyseliny. Chcete-li přidat urážku ke zranění, i když mnoho antacid obsahuje vápník, neutralizace žaludeční kyseliny může ve skutečnosti bránit vstřebávání vápníku. Když máte hodně nepoužitelného vápníku, musí to někam jít, a to se může promítnout do ledvinových kamenů.

Většina lidí ve skutečnosti trpí GERD (kyselý reflux), protože nemají dostatek žaludeční kyseliny. Místo antacidů zkuste přidat dvě lžíce jablečného octa do sklenice vody před jídlem, abyste do žaludku přidali trochu kyseliny octové. To může pomoci zlepšit vaše trávení spolu s řadou dalších výhod, včetně zvýšené citlivosti na inzulín a absorpce glykogenu.

Užívání trávicích enzymů může navíc pomoci snížit množství kyseliny, kterou vaše tělo potřebuje k produkci, aby začalo rozkládat potraviny v žaludku.

Reference

1. E Untersmayr a kol. „Antacidová léčba inhibuje trávení bílkovin ve stravě a způsobuje alergii na potraviny: model alergie na ryby u myší Balb / c.“
2. S. Krasinski a kol. "Základní atrofická gastritida u starší populace.". Vliv na hemoglobin a několik indikátorů výživy v séru.“