Vzhledem k tomu, že si všechny tyto trendy potravinové programy, jako je Paleo dieta, 17denní dieta a Dukanova dieta, získaly popularitu v posledních několika letech, je těžké uvěřit, že se americká strava nezměnila. Nedávná studie Ministerstva zemědělství a ekonomického výzkumu USAukázaly, že ořechy byly jedinou skupinou potravin s významnou změnou kalorického příjmu.
Ořechy jsou skvělým zdrojem bílkovin a lze je použít k podpoře odbourávání tuků, pokud jsou správné ořechy konzumovány ve správném množství. Podle studie jsou mandle v čele ořechů, pokud jde o ořechy - téměř dvojnásobná spotřeba od roku 2000 do roku 2010.
VIZ TÉŽ: Snack Spotlight: Mandle pro svalovou hmotu
Další zajímavou skutečností je, že konzumace ořechů přímo souvisí s úrovní vzdělání. Podle studie od The Journal of the American Medical Association, v roce 2000 i v roce 2012 konzumovali lidé s vysokoškolským vzděláním vyšší množství ořechů a semen.
Zatím žádné komentáře