Než naplánujete tréninky zabijáků back-to-back na tento měsíc, zvažte novou studii, která zkoumala imunitní systémy CrossFitters, kteří provedli dva vysoce intenzivní tréninky do 24 hodin. Ačkoli nebyla ovlivněna svalová síla subjektů, vědci zjistili, že intenzivní trénink zdanil imunitní systém subjektů a zvýšil tak jejich potenciál onemocnět.
VIZ TÉŽ: Ultimate CrossFit Guide
Zatím žádné komentáře