Největší srdce CrossFitu patří Chandleru Smithovi

612
Vovich Geniusovich

Jen před několika týdny vyšel Chandler Smith z ničeho nic a rozzářil se na CrossFit Atlantic Regionals. Na konci dne 2 se Smith ocitl v kvalifikační pozici Games. Po ničivé události 6 jsme všichni věděli, že se to pro něj nestane .. .tento rok.

I když se nekvalifikoval na CrossFit Games 2016, 22letý absolvent West Pointu získal řadu nových fanoušků spolu s přibližně 15 000 novými stoupenci Instagramu. Smithovo charisma a nefalšovaný přístup z něj již dělají jednoho z nich the sportovci, aby se v příštím roce uchytili.

V současné době poručík v U.S. Armádní pobočka Armor, Smithova dlouhodobá kondice byla vždy kvalifikací pro CrossFit Games 2022. Měl jsem to štěstí, že jsem strávil nějaký čas s Chandlerem ve dnech po jeho zkušenostech s Regionals. Vydal jsem se zjistit, o co jde v roce 2022, a zjistit, proč je tak zatraceně sympatický.

Ukázalo se, že atlantický regionální komentátor Chase Ingram to řekl nejlépe: „Dítě je syrové. Je to celé srdce. Je celý odvaha. Chandler Smith má jasnou budoucnost.“

Ahoj Chandlere! Moc děkuji za rozhovor se mnou, i když je svátek Memorial Day. Jste nově nalezená celebrita, takže musíte přijímat rozhovory.

Beru pohovory! Já dostat na.

Je to něco přes 10 dní, co skončila vaše vichřice Regionals. Přišli jste z toho zážitku? Jak se změnil váš život?

Stále se pohybuji po armádě a právě se vracím ke všem, kteří natáhli ruku. Bylo skvělé sledovat celosvětový dopad, který má CrossFit, protože teď mám fanoušky z celého světa. Je skvělé sledovat, jak jsou nadšení a jak jsou vášniví. Jsem ve spojení s vášnivějšími lidmi, než jsem si kdy myslel. Už pracuji na tom, aby příští rok měl šťastnější konec, víš?

Řekli jste, že vaším cílem bylo dostat se do CrossFit Games do roku 2022. Proč 2022?

Hry jsem sledoval poprvé v roce 2013 a domníval jsem se, že desetiletí je dost času na to, abych se v něčem stal skvělým.

Co budete dělat, pokud dosáhnete svého cíle Games před rokem 2022? Co se stane, pokud ho dosáhnete v roce 2017 nebo 2018?

To je ta divná část, protože se stále nevidím připraven. Pokud se [kvalifikuji na hry před rokem 2022], pak je to dobré, ale co bude následovat? Byl jsem dvojitým majorem v americké politice a španělštině, s úmyslem nakonec se stát politikem v městské oblasti a snadno zpřístupnit znalosti o fitness nebo alespoň dát lidem k nim cenově dostupný přístup. Myslím, že bych dříve nebo později pracoval na tom, aby se to stalo, ale pokud jde o kondici, nevím, jaký by byl můj plán po skončení her.

Nikdy jsem si nemyslel, že vítězství her bude možné. Myslím, že se ke hrám nakonec dostanu, ale pokud je možné vyhrát, možná bych se pokusil sáhnout po tom.

Fotografie, kterou poslal Chandler Smith (@blacksmifff) dne

Víme, že jsi byl zápasníkem ve West Pointu. Kdy přišel na scénu CrossFit?

22. února 2015. Byl jsem kapitánem wrestlingového týmu a toho dne jsme porazili námořnictvo poprvé za 17 let nebo tak něco. Bylo to obrovské! Jakmile jsem s tím skončil, řekl jsem: „Je čas se v CrossFitu dobře zorientovat.„V palci jsem měl natržený vaz, takže když se palec uzdravil, začal jsem chodit na soutěže a začal trénovat na hry 2022.

V roce 2014 jste se profilovali v článku, který byl konkrétně zaměřen na vás a vaši zápasnickou kariéru, a jednou z otázek bylo „Kdo je váš oblíbený sportovec?“Odpověděli jste„ Dan Tyminski, “což bylo zábavné, protože to mělo být o zápase.

to jo! Článek, který pro mě vytvořil CrossFit HQ, hovořil o tom, jak jsem byl největším fanouškem, a je to pravda. Je to můj oblíbený sport. Nebyla to NFL, byl to stoprocentní CrossFit - i když jsem tehdy neměl šanci to moc udělat.

Jakmile jsem přešel (ze zápasu), začal jsem hltat informace a začal jsem se lépe poznávat jako sportovec.

Jaká je vaše aktuální tréninková situace?? Máte trenéra nebo konkrétní tělocvičnu?

Ne, madam. Vzhledem k mým vojenským povinnostem je můj plán opravdu nepředvídatelný. Do značné míry programuji sám pro sebe, podle času a dostupnosti vybavení. V boxu CrossFit můžu trénovat, jen když můžu o víkendu sestoupit do Philly, takže jsou věci, ke kterým nemám šanci. Já veslovat nemám. Nedělám nástěnné koule .. .

Počkejte, pokud jste během týdne necvičili v boxu se správným vybavením, jak jste to zvládli? Co jste vlastně dělali každý den, když se to dobře přeložilo do CrossFitu?

Na vysoké škole jsem většinu rána vstal a běhali jsme, nebo dělali nějaký vojenský PT podobný nějakým tréninkům hrdinů. Většinou ráno něco takového udělám a potom během dne zvedám - jen pravidelné zvedání. Pokusil bych se dostat na WOD, kdyby tam bylo vybavení nebo kdybych měl čas, a pak jsem večer zápasil.

Říkáš mi, že když jsi vedl k Regionals, stále jsi o víkendech cvičil pouze v boxu CrossFit?

Pátek, sobota, neděle a pondělí ráno.

To je šílené.

Pro CrossFit to rozhodně není ideální, ale budu to brát jako kompliment.

Předpokládám, že je to opravdu základ CrossFitu - pracujte s tím, co máte, a udržujte to nepředvídatelné. Zkombinujte to s neuvěřitelným začátkem sportovce a letos vám to dobře dopadlo. Ale s cílem Games 2022… nebo 2017 změníte svou strategii?

Dokud budu v armádě, nemám jinou možnost. Pokud mě nasadí nebo se vydám na misi, nevím, jak to ovlivní můj trénink. Školení musí být na zadní straně.

Existuje jen prostor pro tolik priorit, takže způsob, jakým držím krok s ostatními sportovci, je to, že mám jednu stopu. Dělám svou práci a všechno ostatní, co dělám, je pomoci mi zlepšit se v CrossFitu. Přidáním čehokoli jiného znemožníme překonání propasti. Už to bude velmi těžké překonat. Musím se ujistit, že řezám nulové zatáčky. Musí mě to zlepšit, jinak to nedělám. To je jediný způsob, jak to bude fungovat.

Myslím, že právě to vás udělalo pro lidi zajímavým. Na podlaze Regionals jste vypadali jako trojrozměrný člověk. Vaše identita jde nad rámec tréninku, karoserie, tréninku, jděte do postele, udělejte to znovu. Za vaším výkonem stojí celá skutečná osoba a zkušenost a všechny to nadchlo.

To je příjemné slyšet a myslím, že to je součást toho, proč se mohu spojit s lidmi. Není to ideální trénink, ale dává mi jedinečnou pozici, abych lidi inspiroval a pomohl jim na jejich fitness cestě.

Jak jste na začátku skončili ve West Pointu?

Když mi bylo 6 let, přečetl jsem si knihu o válce a nutila mě jít na Akademii. Na střední škole jsem měl také skvělé trenéry a mentory. Když jsem zápasil, byl můj trenér muž z West Pointu. Když jsem se připravoval na přihlášku do škol, Forbes řekl, že je to veřejná vysoká škola číslo 1 v zemi, takže jsem tam chtěl jít a být vyzván.

West Point má pilířový systém: akademický pilíř, vojenský pilíř a fyzický pilíř a vy jste neustále zařazováni. Věděl jsem, že ve West Pointu bude vždy něco, na co jsem byl slabý a co mě vyzve. Věděl jsem, že tam jako člověk vyrostu nejvíce.

Jasně vám jde dobře s jasnou strukturou a kvantifikovatelnými cíli. Bylo to vždy součástí vaší osobnosti?

to jo. Byl jsem divné dítě. Jeden z pastorů z mého kostela mi dal verš, který hovořil o napsání vašich cílů, a tak jsem napsal všechny cíle, které jsem měl na střední škole, než jsem nastoupil na střední školu. Držel jsem je v zrcadle, abych to viděl, když jsem si čistil zuby. Pomohlo mi to zůstat soustředěným na to, pro co jsem pracoval, a na všechno, co bylo důležité. Na vysoké škole jsem měl pro tento rok cílový list a nechal jsem si ho na počítači a každý den si ho po tréninku prohlížel. Nechávám to teď v autě, takže si neustále připomínám své cíle.

Fotografie, kterou poslal Chandler Smith (@blacksmifff) dne

Máte jiné seznamy cílů než ten fitness?

Ano, mám, ale zdálo se mi to nejrelevantnější, když teď hraje fitness v mém životě tak velkou roli.

Většinu vašich cílů lze vyčíslit, ale velkými písmeny se pak zobrazí „NEPRODEJTE."Řekni mi o tom víc.".

Nechci ztratit ze zřetele, kdo jsem, nebo se stát pouze nástrojem pro lidi k prodeji produktů nebo ideologií. Existují lidé, kteří mě podporovali od samého začátku, jako můj první majitel tělocvičny Ronnie Oswald. V roce 2011 jsem se chystal jít do West Pointu a řekl jsem mu, že opravdu chci dělat CrossFit, ale nemohl jsem si to dovolit. Řekl mi, že kdybych mu pomohl postavit tělocvičnu, mohl bych přijít zdarma. Pak je tu člověk, který dělá moje trička. Existují další lidé, kteří mohou vyrábět košile a mohou mi za to dát peníze, ale tenhle chlap mě podporoval od začátku a já chci být loajální.

Jsem vděčný za všechny, kteří mi na mé cestě pomohli, a pokaždé, když mám příležitost někomu poděkovat, snažím se to udělat. Nikdy to není opodstatněné. Cokoli jsem udělal, vždy se najde někdo, kdo mi s tím pomohl.

Jste otevřeni sponzorům?

Jsem, ale moc se toho nebojím. Pomohlo by to platit za příležitosti trénovat s lidmi, dostat se na soutěže a získat jídlo. Jídlo je moje největší slabost ve výkonnostní triádě mezi výživou, spánkem a tréninkem. Bylo by skvělé si dovolit lepší jídlo.

Ale ať je situace jakákoli, udělám to tak, aby to fungovalo. I když si můžu zacvičit jen se svým tankem M1A2 SEP ve 3 ráno, udělám to, protože to je to, co musím udělat, abych se dostal tam, kam chci.

Další zajímavá zmínka ve vašem seznamu cílů je: „Procvičujte zodpovědný trénink.„Co tím myslíte a jak se ve hře psychicky udržíte??

I když nemám schopnost dostat se s tréninkovým partnerem, pomůže mi to mít přátele, kteří vědí, co se děje, trénovat. Je snadné dělat věci, které máte rádi pořád. Kdyby to bylo na mně, nikdy bych v životě neudělal další nástěnný míč nebo trysku, protože je nenávidím. Pokud programuji sám pro sebe, musím být opatrný, že neprogramuji jen to, co chci dělat pořád.  

Necvičím, abych byl ve svém tréninku šťastný. Trénuji, abych dosáhl svých cílů. Je to nezodpovědné dělat to sám, takže udržuji některé lidi ve smyčce. I když nedělají všechna rozhodnutí, musím si uvědomit, že nejsem nejchytřejší člověk v místnosti a že vnější perspektiva může být velmi užitečná.

Na světě také neexistuje žádný sport, kde by lidé chodili 100% každý den. Myslím, že příliš mnoho sportovců CrossFit jde příliš tvrdě, příliš často. Po většinu dne si myslím, že správným voláním je zacházet s MetCony jako s atletickými sportovci, kteří zacházejí s většinou jejich tréninku: zaměřte se na procento maximálního úsilí a mějte konkrétní reakci, kterou se snažíte vyvolat pro každý trénink / sezení. Veškeré naše úsilí by mělo být vyhrazeno pro (občasné) testování a soutěžení, za předpokladu, že víte, že se dokážete prosadit, když je správný čas.

Jedna z věcí, které jsem si nejvíce všiml na vašem výkonu Regionals bylo, že jsme nemohli dobře zvládnout to, v čem jste opravdu dobří, protože všechno vypadalo, že je ve vaší kormidelně. V čem jsi opravdu dobrý?

Dlouhé věci, opravdu dlouhé věci. Na West Pointu vtipkujeme, že jsme „West Point Slow Twitch University.„V létě budeme chodit celý den a dělat věci, které vyžadují pomalé záškuby, ne výbušné věci. Čím delší trénink, tím lépe pro mě. Byl jsem velmi šťastný s 16.1 protože to bylo 20 minut a já jsem velmi aerobní sportovec.

Myslím, že tradiční kardio je tak důležité. Všechny velké programy mají aktivní dny zotavení, které jsou vysoce zaměřené na kardio, ale myslím, že je třeba udělat práci s ustáleným stavem s nízkou intenzitou více než to. Nehodí se dobře k tradičnímu modelu třídy CrossFit, ale náš sport je vytrvalostní sport a kvalitní procento práce s vámi udělá zázraky, pokud právě není ve vašem programu.

Vaše síla je také docela pozoruhodná. Vaše čísla nejsou nejvyšší, jsou určitě úctyhodná a ty mrtvé tahy 405 liber během Události 5 vypadaly směšně snadno.

Mrtvé tahy jsou pro mě dobré z fyziologického hlediska, protože mám opravdu dlouhé paže, ale moje čistota není pozoruhodná, například. Vychází to také z velmi dlouhého tréninku. Dělal jsem „CrossFit“ ještě předtím, než jsem začal dělat CrossFit, a to mi bránilo mít nějaké super velké slabosti.

Jak se dostanete výš a výš, vrcholoví sportovci nepotřebují obecného trenéra - potřebují trenéry pro konkrétní věci. Proto je vidíš pracovat s Chrisem Hinshawem na běhu a Dusty Hylandem na dovednostech. Dostanou konkrétní kouče, aby pracovali na slabinách, protože i když na tom nejsou špatně, potřebují každou malou technickou výhodu, kterou mohou získat, aby se ujistili, že „slabost“ není odhalena.

Promluvme si o regionálech. Co se skutečně stalo v události 6?

Bude to znít, jako bych se omlouval, ale tohle je co se stalo. V praxi jsem ten trénink rozdrtil a čekal jsem, že půjdu do top 5, ale při prvním nadzemním dřepu se mi nic neopakovalo, a pak moje horní poloha selhala na rep 11, technicky rep 10. Trvalo mi asi 30 sekund, než jsem to vytřásl, vzal tyč a dokončil ten dřep.

Při vstupu do vesla jsem byl vzadu, takže jsem musel veslovat rychleji. Už jsem plánoval rychlý postup na burpees, ale musel jsem jet ještě rychleji, než jsem chtěl dělat, takže můj srdeční rytmus byl špičatý, což způsobilo, že poslední sada nadzemních dřepů šla špatně. Víceméně to, že jsem na tom jednom nadzemním dřepu nebyl, byl přesný okamžik, kdy celý můj víkend spadl do kanalizace.

Nikdy nevíte, jak se s takovou situací vyrovnáte, dokud se to nestane v soutěži, během momentu spojky.

Bylo to divné místo, protože jakmile se to stalo, měl jsem dvě možnosti: jet rychleji nebo udržovat stejné tempo, jaké jsem plánoval udržet, než se to stalo. Kdybych to udělal, pravděpodobně bych skončil přesně tak pomalu jako já. Už se nevrátilo. Ani na Události 2 jsem neměl spoustu lidí, ale můj obecný životní postoj je „nebuď rozrušený na věci, které nemůžeš změnit."Nemá smysl se z toho naštvat.".

Na konci 6. události jsme viděli Noaha Ohlsena, jak s vámi mluví na podlaze. Co přesně ti řekl?

Řekl „pamatujte na ten pocit. Přemýšlejte o tom, když trénujete, a ujistěte se, že se to už neopakuje.„To už byl velký motivační faktor. Motivuje mě to, abych si vzpomněl, jak špatně se to cítilo, a ujistěte se, že se už nikdy tak necítím.

Sledoval jsem Noaha roky. Dopadl na můj život, aniž by o tom věděl, a na Regionals 2013 prošel něčím podobným. Vzrušuje mě naděje, že jednoho dne můžu stejnou radu předat jinému sportovi. Nikdy to neděláte jen pro sebe. Být v dobré kondici je pro mou jednotku výhodou. Je to výhoda pro americkou armádu. Musíte k tomu přistupovat nesobecky, protože není dobré, když je to jen pro vás. Chci být schopen předat znalosti ostatním lidem, aby je mohli předat dál, takže všichni děláme svět lepším místem.

Když jste se přesunuli z Regionals, kdysi jste řekli, že nejvíce srdcervoucí skladbou všech dob je „Traveling Soldier“ od Dixie Chicks ..

Jo, já a moji spolubydlící jsme to zvykli pořád poslouchat a skvěle plakat. Pokud jste viděli můj iPod, byli byste jako „ten chlap právě tam? to je to, co poslouchá?„Lidé v tělocvičně nenávidí se mnou cvičit, protože můj myšlenkový proces je, když je to pomalejší skladba, pak mi pomůže udržet tepovou frekvenci na nízké úrovni. Ale pokud je to kratší trénink, je to rovný pop a punk 90. ​​let. Hudba má téměř větší prioritu než samotné cvičení!

Máte předem naplánovanou hudbu?

Uh, Absolutně. Během 16.5, nakonec jsem to udělal dvakrát a prošel jsem noc předtím a vybral 5 písní. Procházel jsem tréninkem a snažil jsem se představit si, jak v určitých bodech tréninku narazím na určité písně, takže jsem trefil přesně 9 minut. Nestalo se to poprvé, protože jsem plánoval svou hudbu s několika pomalými písněmi, abych zabránil příliš rychlému vystoupení, a někdo ... kdo nebude jmenován ... to změnil! Uprostřed tréninku jsme se pohádali, což bylo super bez povšimnutí, ale no tak! Během většiny tréninků tančím uprostřed. Pokud na to neumím tančit, je to zásadní problém.

Video zveřejněné Chandlerem Smithem (@blacksmifff) dne

Musím se zeptat, jmenovali jste se podle Chandlera Binga?

Myslím, že Chandler Bing byl pojmenován po mně, i když Přátelé začali dříve, než jsem se narodil.

Jaké jsou vaše předpovědi pro hry? Kdo si myslíte, že udělá dobře?

Mám teď tolik přátel, takže to bude těžké udělat, protože všichni ti muži v atlantickém regionu, kteří se kvalifikovali, jsou super cool chlápci. Půjdu s kluky, doufám, že dopadnou opravdu dobře. Brent Fikowski, je to zvíře. Natáhl jsem se k němu na Instagramu, když jsem byl ještě v rané fázi fanboy, a on ve skutečnosti odpověděl zpět a byl velmi vlivný v tom, že mi pomohl vytvořit můj trénink. Noah, samozřejmě. Scott Panchik. Měli jsme zápasnický turnaj v Nowhere v Ohiu, ale byl to blízko CrossFit Mentality, a on mě nechal vstoupit a trénovat tam. Ben Smith je nejhezčí člověk naživu a hodně mi pomohl uklidnit nervy. Také prostě neprohrává. Travis Williams byl na jedné z mých prvních soutěží a jeho reakce na fanboy ho neodradila. To je tedy pět mužů, kteří mi pomohli na mé cestě v nějaké formě nebo formě, takže jim nepřeji nic jiného než úspěchy.

Jakou radu ti dal Ben Smith?

To bylo před událostí 5 a já jsem řekl: „Bene, teď jsem velmi nervózní.“Řekl:„ Kamaráde, všichni jsme muži. Právě teď to procházím. Vyděsil jsem se před každým tréninkem. Jděte ven a vydejte se ze všech sil."Slyšel jsem tuto radu, ale byla to její včasnost.". 2. den, kdy lidé stoupají a klesají v žebříčku a věci začínají být trochu vážnější, na jaké místo jste se zamkli, nemusel si najít čas, aby tak reagoval. Ukázalo mi to tolik o jeho povaze a dalo mi to ještě větší úctu, než jsem měl předtím. Proto jsem ho nechal porazit… srandu!

Jaké pohyby byste rádi viděli, aby se nakonec dostaly do her CrossFit?

Rád bych tam pochodoval. Nasaďte si těžký batoh a přesuňte nějaké věci po dlouhou dobu, například na 12 mil. Je to časová doména, která ve CrossFitu není opravdu testována. Pravděpodobně by to nebyla velmi zábavná událost, ale testuje něco, co ve skutečnosti nebylo testováno. Také bych si v tom vedl velmi dobře, takže jsem možná trochu neobjektivní, ale pochod by byl úžasný!

Cokoli jiného chcete říct světu?

Stále se dostávám zpět ke všem, ale nechci, aby se lidé styděli oslovit. Lidé, kteří si našli čas a pomohli jiným lidem, udělali obrovský rozdíl v mém životě a kariéře aspirujícího herního sportovce. Pokud mají lidé otázky, udělám vše, co je v jejich silách, abych jim odpověděl, pokud slibují předání znalostí další osobě a zlepšení někoho jiného.

Fotografie od Siem Photography


Zatím žádné komentáře