8 nejděsivějších amerických zdravotních faktů

Navzdory reputaci Ameriky jako světové mocnosti náš národ v některých děsivých způsobech zaostává. V současné době jsou dva ze tří Američanů považováni za obézní nebo obézní a pouze každý třetí dospělý dostává doporučené množství fyzické aktivity týdně. Američané nejen méně cvičí, ale také jí více - v letech 1970 až 2008 se průměrný počet denních spotřebovaných kalorií na osobu zvýšil o 600. 

Ale nemusíme být definováni statistikami. Zde sdílíme některé z nejvíce střízlivých faktů o zdravotním stavu v Americe. Všem se dá předcházet změnami životního stylu, jako je zdravější stravování a více pohybu. Vědomí je polovina úspěchu, a pokud nyní provedete tyto zdravé změny, můžete se vyhnout tomu, abyste se stali jednou z těchto statistik.

1 z 8

Hinterhaus Productions / Getty

Necvičíme dost

Aby zůstali zdraví, potřebují dospělí alespoň dvě a půl hodiny aerobní aktivity se střední intenzitou, jako je rychlá chůze nebo jedna hodina a 15 minut aerobní aktivity s intenzivní intenzitou, jako je jogging. Navíc dva nebo více dní v týdnu cvičení na posílení svalů, která pracují se všemi hlavními svalovými skupinami. Podle U.S. Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb, více než 80 procent dospělých nesplňuje pokyny pro fyzickou aktivitu a více než 80 procent mladých lidí nesplňuje pokyny pro dospívající.

2 ze 8

Dean Drobot / Shutterstock

Jíme příliš mnoho rychlého občerstvení

V roce 1972 utratili Američané 3 miliardy dolarů za rychlé občerstvení. Dnes utrácíme neuvěřitelných 110 miliard dolarů ročně. Je snadné vidět, jak může být toto číslo tak vysoké, když 1/3 Američanů získá téměř 50 procent svých kalorií z nezdravého jídla a každý čtvrtý Američan navštíví restaurace rychlého občerstvení denně. Toto drastické zvýšení množství konzumovaných nezdravých potravin vedlo k tomu, že průměrný Američan denně konzumoval o 600 kalorií více než v roce 1985. Navíc typická osoba v U.S. vypije asi 44 galonů sody ročně a dospívající vypije více než dvakrát tolik sody denně než mléko.

3 ze 8

Arno Images / Getty

Míra obezity stoupá

Ve Spojených státech došlo za posledních 20 let k dramatickému nárůstu obezity. Od roku 1980 se prevalence obezity u dětí a dospívajících téměř ztrojnásobila. Dnes je obézních více než 35 procent dospělých a téměř 17 procent dětí. Od roku 2012 neměl žádný stát míru obezity nižší než 20 procent. Stojí za zmínku, že jedinci s nízkými příjmy jsou častěji obézní a jedno ze 7 dětí s nízkým příjmem v předškolním věku je obézní.

4 z 8

Eryn Thornton / EyeEm / Getty

Cukrovka je na vzestupu

Více než 100 milionů dospělých Američanů trpí cukrovkou nebo prediabetem, tvrdí CDC. V roce 2010 mělo téměř 215 000 lidí ve věku 20 let a mladších cukrovku a přibližně 79 milionů lidí ve věku 20 let a starších mělo prediabetiku. Cukrovka je hlavní příčinou selhání ledvin, netraumatických amputací dolních končetin a nových případů slepoty u dospělých v U.S. Je to také hlavní příčina srdečních chorob a mozkové mrtvice a sedmá hlavní příčina úmrtí v U.S.

5 z 8

Towfiqu Photography / Getty

Srdeční choroba je (stále) hlavní příčinou smrti

Více než 600 000 lidí umírá na srdeční choroby v U.S. každý rok, podle CDC - to je každé čtvrté úmrtí. Je to hlavní příčina úmrtí amerických mužů a žen a každý rok utrpí infarkt téměř 715 000 Američanů. Vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, kouření a obezita jsou některé klíčové rizikové faktory srdečních onemocnění.

6 z 8

Andy Kirby / Koudelka

Neléčíme vysoký cholesterol

Podle CDC má přibližně 95 milionů dospělých Američanů vysoký cholesterol. Vysoký LDL neboli „špatný“ cholesterol vás vystavuje většímu riziku srdečních onemocnění - hlavní příčiny úmrtí Američanů. Navzdory vysokému výskytu je léčena o něco více než polovina dospělých s vysokým cholesterolem.

7 z 8

Wutthichai Luemuang / EyeEm / Getty

Vysoký krevní tlak je tichý zabiják

Nealry jeden ze tří dospělých v U.S. má vysoký krevní tlak, ale protože obvykle nemá žádné varovné příznaky, pouze jeden z pěti dospělých Američanů ví, že jej má. Pouhých 54 procent lidí má svůj stav pod kontrolou, což by mohlo mít něco společného s tím, že vysoký krevní tlak stojí národ 47 dolarů.5 miliard ročně na přímých zdravotních výdajích.

8 z 8

Anton Petrus / Getty

Náš životní styl zvyšuje riziko rakoviny

Zdravé stravě a cvičení nelze předcházet všem typům rakoviny. Výzkum však ukázal, že nadváha nebo obezita podstatně zvyšuje riziko vzniku určitých typů rakoviny, jako je rakovina dělohy, prsu, prostaty a tlustého střeva. Nadváha je definována BMI mezi 25 a 29 a obezita je definována BMI 30 nebo vyšším.