Kalifornská cvičitelka powerlifterů a ringových tréninků Anna Culbertson vzala sval na místo, o kterém jsme si nikdy nemysleli, že ho uvidíme.
V tomto super-pomalém, minutově dlouhém svalu níže demonstrovala vážnou kontrolu nadlidských svalů. Začlenila desetisekundový tah, desetisekundový zádrž, desetisekundový přechod, desetisekundový zádrž, desetisekundový pokles a desetisekundový zádrž. Jsme si docela jistí, že to pro ni byla nejdelší minuta v historii.
Video zveřejněné uživatelem 🦁 (@annaczeno) dne
Pro běžnou populaci je příprava svalů relativně pokročilým gymnastickým tahem, který využívá mnohem více než surovou sílu tahání a tlačení. Vyžaduje to vážnou stabilitu a hodně práce s technikou, abyste úspěšně přešli z pull-upu na dip. Anna nás inspirovala k tomu, abychom ulovili ty nejbláznivější a nejpodivnější svaly, jaké jsme kdy viděli. Pokud jste ještě nezvládli svalovou hmotu - nebo i když máte - možná jste nevěděli, že níže uvedené výkony byly dokonce možné. Využijte je jako inspiraci pro vaše další gymnastické cvičení!
Zeke Grove byl vždy velmi spokojený s tělesnou hmotností a gymnastickými pohyby a máme pocit, že by mohl být prvním sportovním hráčem, který předvede tolik nepřerušených kruhových svalů.
To je trochu temné, ale výkony, které dosáhly vytahovací elektrárny v Barstarzzu, stojí za to uvěřit. S tělesnou hmotností J-Starzz a váženou vestou se to hodí za neuvěřitelných 275 liber nahoru a přes bar.
Kdo si myslel, že pětadvacet barových svalů může vypadat tak snadno? Toto cvičení vysadilo bývalého vojáka speciálních sil ze Sydney Jarryda Rubinsteina do Guinnessových světových rekordů - a to bylo po absolvování třiadvaceti v řadě předchozího dne.
Video zveřejněné Seanem Velasem (@soulsean) dne
Sean Velas vyrostl v učení kung-fu a čínského kickboxu a nakonec si v roce 2005 vysloužil titul velkého šampióna floridského kung-fu „Eagle King“. Od té doby tyto gymnastické dovednosti přeložil do CrossFitu a je trenérem, fotografem a spolumajitelem CrossFit Gymnastics Seminars v Miami.
Když jsme začali hledat příklady jednoramenných svalů, nebyli jsme si ani jisti, zda je to možné. Ale německý cirkusový akrobat Jurij Tichonovič šel s cvičením mnohem, mnohem dále. Je třeba vidět, že je třeba uvěřit tomu, že stojíte jednou rukou.
Pronásledujte své svaly tak tvrdě jako tento malý tvor a nic není nemožné!
Doporučený obrázek: @zekegrove na Instagramu
Zatím žádné komentáře