Studujte svůj velký zadek, který vám může zachránit život

Pokud jste někdy potřebovali důvod protřepat ten zdravý zadek (slovy Sir Mix-a-Lot), tady je.

Nedávná studie zveřejněná v časopise Buněčný metabolismus naznačuje, že lidé se zdravou hmotností, kteří nesou většinu tuku na spodní části těla, jsou vystaveni nižšímu riziku mrtvice, cukrovky a infarktu. Naopak nedostatek tuku v bocích, zadku, stehnech a nohou odpovídá zvýšenému riziku úmrtnosti a / nebo kardiovaskulárních onemocnění. 

Její cvičení

15 cvičení glutes pro perfektní zadek

Zadky v bikinách jsou vždy uvnitř a díky těmto cvikům se dočkáte.

Přečtěte si článek

Složení tuku v dolní části těla se liší od složení uloženého v břiše, protože břišní tuk s větší pravděpodobností uvolňuje mastné kyseliny do krve, což má za následek vyšší hladinu cholesterolu a cukrovku.

Tato zjištění se však netýkají jedinců s nadváhou, protože hladiny tuku v jejich srdcích a plicích mohou být již příliš vysoké.

Až se tedy příště budete ptát, co vám vaše máma dala, obejměte to místo toho, protože by vám to mohlo pomoci zachránit život.