Vysokoškoláci nejsou přesně známí svými možnostmi zdravého životního stylu, ale možná si budete chtít udělat čas na rychlý trénink mezi těmito dvěma třídami místo zdřímnutí. Zatímco „nováček 15“ může být mýtus, nová studie publikovaná v Journal of Nutrition Education and Behavior zjistili, že studenti absolvují vysokou školu v průměru o deset liber těžší, než začali, uvádí Science Daily.
VIZ TÉŽ: Volba Fit jako vysokoškolský student
Studie prováděná na univerzitě ve Vermontu ukázala „týkající se přibývání na váze“ mezi vysokoškolskými studenty během jejich čtyřletého studia. Na začátku studie mělo 23 procent nováčků nadváhu nebo obezitu. Po ukončení studia se toto procento vyšplhalo na 41, což je alarmující nárůst o 78 procent. Pouze 15 procent studentů splnilo svůj cíl 30 minut mírného cvičení pět dní v týdnu.
VIZ TÉŽ: 5 způsobů, jak překonat strasti z vysoké školy
Obézní dospívající jsou vystaveni vyššímu riziku zdravotních stavů, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak. Je také větší pravděpodobnost, že budou obézní po 30 letech, kdy obezita vede ke skóre zdravotních problémů, které zahrnují zdvojnásobenou úmrtnost.
„Tato a dřívější studie naznačují, že vysokoškoláci jsou náchylní k přibývání na váze, které může ovlivnit jejich zdraví v současnosti a ještě významněji v budoucnu,“ uvedla Lizzy Pope, hlavní autorka studie.
VIZ TÉŽ: 11 College Fit Tipy
Zatím žádné komentáře