Čtyřnásobný nejsilnější muž světa Brian Shaw (@shawstrength) v poslední době toho o svých budoucích silných plánech moc neřekl, ale jedna věc je jistá: Stále tvrdě trénuje. Při nedávném převzetí Instagramu na účet Olympie (@mrolympiallc) nás Shaw provedl den v oblasti výživy a tréninku.
Není třeba říkat, že 6'8 "silák jí trochu víc než průměrný kulturista a občas si může pochutnat na předtréninkovém občerstvení, jako je Rice Krispies.
Shaw začíná svůj volný den prací na měkkých tkáních na Swisswingu, který vibracemi a oscilací uvolňuje svalovou tkáň. Pak chodí na běžeckém pásu asi 10 minut, jen aby se probudil a vyčistil si mysl.
Po několika dobrých jídlech a nějakém pracovním a rodinném čase zamíří Shaw do své domácí posilovny na trénink s kolegou pro strongman Tyler Stickle.
Během cvičení Shaw a Stickle, které můžete vidět zde v příběhu Olympie na Instagramu, narazili na ramena a hrudník. Zde jsou pohyby, které Shaw během převzetí zvýraznil v příbězích Instagramu:
Sledujte Olympii na Instagramu na @mrolympiallc po zbytek Shawova dne (najdete ji v hlavních bodech příběhu v horní části profilu) a pro další převzetí sportovce. Kupte si vstupenky na víkend Joe Weider Olympia Fitness & Performance Weekend 2020 ZDE.
Zatím žádné komentáře