Poprvé jsem začal trénovat, když mi bylo 17 a HEAVY bylo vše, co jsem věděl. Měl jsem takové smýšlení, že když dokážu hýbat těžkou váhou a stále se posilovat, můžu se také zvětšit! Jak většina začátečníků ví, bez ohledu na to, co děláte, při prvním čerpání železa porostete. Ale přijde okamžik, kdy se věci budou muset změnit a budete muset dohadovat své tělo, protože se po určité době přizpůsobí tomu, co děláte. Může to být šest měsíců nebo rok, ale to samé znovu a znovu nakonec přestane fungovat - stejně jako při prvním spuštění programu.
Strávil jsem více než 12 let poznáváním lidského těla a toho, jak reaguje na různé podněty. Pracoval jsem s některými z nejlepších trenérů, přípravných trenérů a tréninkových partnerů na světě a získal jsem od nich neocenitelné znalosti. Strávil jsem nějaký čas také přípravným koučem - a rychle zjistíte, že každé tělo je jiné a reaguje odlišně na různé metody. Posledních 10 let jsem také strávil prací jako zdravotník, kde jsem viděl skutečný potenciál a úžasné věci, kterých je lidské tělo schopné.
To znamená, že existuje několik základních, základních a spolehlivých způsobů, jak nabrat velikost a sílu svalů. Jde mi o to, abych udržel věci jednoduché - nemusíte spát vzhůru nohama, dávat si turnikety po celém těle, nosit funky masky nebo trénovat pět hodin denně, abyste dosáhli požadovaných výsledků. Nikdo nechodí do tělocvičny s očekáváním, že zůstane stejný - všichni chceme ZISKY!
Ať už je to ve vašich bicepsech nebo ve vaší kořisti, je čas si King Size splnit své cíle.
POKRAČUJTE JAKO Steve Kuclo, DLOUHÝ S JEHO MANŽELKOU, Amandou Latonou, PROCHÁZÍ VÁM PROGRAMEM VELIKOSTI KRÁLOVSTVÍ
ZOBRAZIT VÍCE FLEX ONLINE KRYTÍ STEVE KUCLO & AMANDA LATONA
Zatím žádné komentáře