V březnu, kdy nás všechny koronavirus poslal do karantény, byla Sara a její manžel těžce zasaženi. Když se vše zastavilo, Sara čelila stejnému rostoucímu stresu, který jsme v té době cítili mnozí z nás.
Stravování je způsob, jak se mnozí z nás vyrovnávají se stresem; zvláště když byla velká část země zavřená. "Když začala karanténa, tam, kde bydlím v Maine, jsem skoro skončila a nemohl jsem jít do práce, protože jsme neměli žádný obchod.". A to je pravda, když začala vaše výzva.“
Sara si dala za cíl zhubnout 50 liber, když se účastnila 90denní výzvy Trifecta. Přihlásila se k jídelnímu plánu Trifecta Paleo a začala sledovat svá makra.„Kontrola porcí je velká. Neuvědomíte si, dokud se nezobrazí. Když jsem začal dostávat jídlo, byl jsem překvapen, že byly tak plné. Ale jen vidět, co je skutečná část je důležité.“
Sara nikdy předtím nezkoušela sledování maker; zkusila různé dietní programy, ale nikdy nesledovala její pokrok 90 dní v kuse. Rozhodnutí sledovat „i když to bolí“ bylo to, co Sara cítila, pro ni bylo rozhodující. Díky vizuálnímu zobrazení jejího pokroku na konci každodenního života bylo snazší se pohybovat směrem k jejímu cíli.
"Během 90denní výzvy jsem ztratil více než 30 liber a přetvořil své složení těla.". Vyhrál jsem výzvu pro svou disciplínu, sdílel jsem svou cestu online a svou neuvěřitelnou transformaci. Ale moje největší vítězství je zaznamenáno blíže k domovu. Můj manžel, je na mě tak hrdý, že může křičet, a on jen řekl: ‚Víš, bylo skvělé tě sledovat, protože jsi mnohem pozitivnější.'“
Když všichni vstupujeme do tohoto nového roku, Sárina cesta ukazuje, že vám zbývá už jen 90 dní na to, abyste byli v nejlepším zdraví svého života. Trifecta Challenge začíná 11. ledna. Pokud jste připraveni udělat posun a letos učinit Váš rok, připojte se ke komunitě a přijměte výzvu!
Sedíme s generálním ředitelem, abychom hovořili o výhodách, získávání potravin a dalších.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře