Skalní bohové a bohyně umožňují, aby jejich ukázky hudební histrioniky a výkonů fyzické zdatnosti vypadaly snadno, ale tráví spoustu času psychickým i fyzickým formováním, než se dostanou na toto pódium. A jaký lepší způsob, jak to vyřešit, než rušit melodie jiných lidí?
Muscle & Fitness hledali mnoho rockerů a rezidentního rockového guru Spotify, aby sestavili tréninkové stopy, které je inspirují k tomu, aby se tvrdě potili a tvarovali. Mnoho z těchto seznamů skladeb bylo vybráno speciálně pro nás a najdete tu zdravou dávku rocku spolu s některými EDM a hip-hopem.
Správný seznam skladeb je pro vaše cvičení ještě výhodnější, než si myslíte.
Přečtěte si článek1 z 8
Crystal Huffman / Shutterstock
"Zjistil jsem, že správný soundtrack a dobrý tok hudby mohou posunout skvělý trénink na další úroveň," říká Strauss. "Takže výběr písní, které mě načerpají a naladí na náladu, je naprosto klíčový.". Všechny skladby v tomto seznamu skladeb vám zaručeně pomohou rozcvičit se!“
Kliknutím sem otevřete Straussův seznam skladeb ve Spotify pro M&F
2 ze 8
DouglasRome / Shutterstock
"Můj běžící seznam skladeb je všech 150 tepů za minutu," vysvětluje Hexum. "Spoustu toho, na co se chystám běžet, budou EDM, dubstep a velmi moderní věci, ale vložil jsem také několik starších písní jako 'Brown Eyed Girl' od Van Morrisona, což je perfektní píseň ke spuštění na. Nastavení tohoto tempa je důležité. Prostě vypnu mysl, když jsem načas s hudbou. Nemusím přemýšlet o svém tempu, prostě šlapu do rytmu. Pak jsem nechal svou mysl ztratit se v samotné hudbě a ve scenérii. Prostě mě to udržuje v chodu a další věc, víte, už je to hodina a já jsem udělal svou obrovskou smyčku přes hory Topanga. To je něco, co mě opravdu baví, jen jsem nechal bloudit mozek. Vždy si před tím vezmu pěkné jedlé konopí a opravdu si užívám. Běhám se svými psy. Prostě miluji pobyt venku, je to pro mě skutečná usazovací věc.“
Kliknutím sem otevřete seznam skladeb Hexum ve Spotify, který byl vytvořen pro M&F
3 ze 8
Joe Seer / Shutterstock
"YUNGBLUD, vnuk, Bring Me The Horizon, FEVER 333, I Prevail a Zero jsou moje současné nejlepší kapely pro trénink," odhaluje Hagendorf. "Klasickým go-to je Rage Against The Machine, který inspiroval všechny nové kapely, které jsem právě zmínil.". Takže je to celý kruh. Hudba se zprávou. Hudba se záměrem se promítá do tréninku se záměrem. Jdou ruku v ruce.“
Kliknutím na jednotlivé tituly níže zobrazíte její seznamy skladeb Spotify:
4 z 8
salajean / Shutterstock
"Úspěšné školení je pro mě do značné míry závislé na správném myšlení, abych se mohl soustředit na svoji formu a mé tréninkové cíle," říká Petrucci. "Rád poslouchám písně, které mají velkou agresivitu a sílu, protože se při cvičení cítím silnější, což mi díky tomu umožňuje posunout se dál. Poslouchat těžkou hudbu založenou na kytarách je pro mě v tělocvičně samozřejmostí!“
Kliknutím sem otevřete Petrucciho seznam skladeb ve Spotify, který byl vytvořen pro M&F
5 z 8
TDC Photography / Shutterstock
"Nemohu poslouchat 'Diamond Eyes' od Deftones, aniž bych se začal potit," vtipkuje Kroeger. "Ať už pracuji nebo ne, začíná se mi to zamlžovat.". Základní podstatou mého seznamu skladeb je agrese a udržuje mě v chodu. Zotavení je, když ležím a lapám po vzduchu v kaluži potu. Po dobrém tréninku obvykle nemůžu řídit.“
Kliknutím sem otevřete Kroegerův seznam skladeb ve službě Spotify pro M&F
6 z 8
Narcis Parfenti / Shutterstock
Kliknutím sem otevřete Collenův seznam skladeb ve hře Spotfiy kurátorem pro M&F
Rozpis po tratích:
„MOBSCENE“ od Marilyn Manson
"Je to opravdu agresivní píseň, téměř odporná.". Dostane vás do nálady, není to jemné.“
„99 problémů“ Jay-Z
"Všechny písně na mém seznamu mají drážku.". Miluji tuto píseň, je to jen groove, síla a energie.“
„Bangarang“ od Skrillexe
"Všechny tyto písně mají své téma, jde o agresi.". Skrillex je vrcholný umělec dubstepu, tato píseň to dokazuje. Je to heavy metal bez kytar a hip hop bez textů.“
“Démoni” feat. Macy Gray od Fat Boy Slim
"Lyricky je to skvělé, skoro to zní jako evangelium.". Je to opravdu taneční.“
„God Save the Queen“ od Sex Pistols
"Jsou to konečná punková kapela.". Tato píseň je vlastně můj vyzváněcí tón. Čistá a násilná agresivita, která hraje, má proti ní jen odpor. Tak by měla znít rocková kapela. miluji to.“
„In Bloom“ od Nirvany
"Tohle je stejná věc.". Nirvana je něco jako americká verze Pistols, jen ne punková. Kytara a zpěv jsou úžasné a energie a síla mi připomínají Pistols.“
„Make It Bun Dem“ od Skrillexe a Damiana Marleyho
"Je to dubstep-reggae.". Má absolutní hypnotický rytmus. Píseň je super steroidní verzí reggae.“
„Crazy“ od Snoop Dog
"Drážka, má to jen krásnou drážku.". Než se k této skladbě dostanete v seznamu skladeb, trochu se uvolníte. Má na to perfektní drážku.“
"Dr. Feelgood “od Mötley Crüe
"Toto je moje oblíbená píseň Mötley Crüe, myslím, že ji přibil na tuto konkrétní.". Tato skladba obsahuje všechno, co jsem říkal o písních punkové kapely, má agresi a hypnotickou drážku.“
„Go Down“ pomocí AC / DC
Toto je jeden z jejich dřívějších, takže je to opravdu syrové. Všechny písně mají pořádek a ten jde perfektně po Mötley. Píseň má určitě intenzitu, stejně jako některé z dřívějších v seznamu skladeb.
„Erotické město“ od Prince
"Tímhle bodem cvičení trochu ochladíme agresi.". To má stále hypnotickou drážku, ale dostanete se na jiné místo.“
„Medley: Harlem / Cold Baloney“ (live) od Bill Withers
"Rytmus, tahle píseň je skoro jako když mě vezmeš do kostela.". Dokončení cvičení je opravdu dokonalé.“
7 z 8
s_bukley / Shutterstock
Kliknutím sem otevřete seznam skladeb Zadiny ve Spotify, který byl vytvořen pro M&F
Rozpis po trati:
„On The Bible“ od Tech N9ne
"Tohle mě nutí chodit po tělocvičně s naparováním.". S cvičením to nemá nic společného.“
„Odejděte“ od Bruisera Brodyho
"Jen zaseknutí energie, které mě dostane přes poslední sadu.".“
„Heavy Metal“ od BMTH
"Zabijácký riff a bušení bubnů.". Zní to tak, jak chci vypadat. Sexy.“
„Weight of the World“ od Battle Tapes
"Jedna z mých oblíbených kapel.". Píseň Uptempo, na kterou rád běžím, daleko a rychle.“
„Spasitel“ od Rise Against
"S punk rockem v tělocvičně se nikdy nemůžeš pokazit.". Obří háčky a zabijácké melodie. Poděkuj mi později.“
„4. července“ od Soundgarden
"Kalný riff, díky kterému budeš kopat hluboko a těžce.". Postaveno pro točivý moment, ne otáčky.“
"Ruka, která se krmí" od Nine Inch Nails
"Je to NIN.". Co myslíš? Skále to, protože je to NIN. Jeez.“
„Bleed American“ od Jimmy Eat World
"Tato píseň mě vždycky naštve.". Def to poslouchejte při práci na abs nebo tris. Vědecky prokázáno, že vás roztrhají.“
„Zbytek světa“ od Big Wreck
"Kapela, která by měla být mnohem větší než oni.". Skvělý zpěv a tvrdé kytary. Mláďata milují kytary.“
„Simon říká“ Pharoahe Monch
"Tak pořádně.". Hip hop v té nejlepší kvalitě. Průtok po několik dní. Kardio motivátor.“
„Number City“ od Coheeda a Cambrie
"Každý potřebuje ve svém seznamu skladeb v tělocvičně progrockovou dráhu.". Toto vládne.“
"Jak jsme se dostali tak temní."?“Od Royal Blood
"Skvělá píseň, která tě dostane na konec tréninku.". Bude vás chtít opustit tělocvičnu a vydat se na tu párty u Tammyho domu. Víš, ta holka z kavárny, na kterou máš tu zamilovanost! Slyšel jsem, že se ti trochu líbí. Zavolej mi, až budeš připraven, a já tě vyzvednu. Společně tam zamíříme. Dobře, později.“
8 z 8
agwilson / Shutterstock
Kliknutím sem otevřete seznam skladeb Satchel ve službě Spotify pro M&F
Rozpis po tratích:
„Screaming For Vengeance“ od Judase Priesta
"K této písni jsem pracoval 36 let.". Lepší než steroidy.“
„Black Shuck“ od The Darkness
"Nevím, o čem je tato píseň, protože Justin Hawkins má bláznivý přízvuk, ale tato sračka ti přinese další pár talířů na liště pro bench press.“
„Mikrogrese“ od Mutoid Mana
"Všechny písně z alba War Moans vás přimějí spalovat kalorie pouhým poslechem.".“
„Nikdo nezůstal“ neúspěchem
"Tihle kluci jsou úžasní.". Pokud nesouhlasíte, jste hrozný člověk.“
„Postav se a křič“ od Dio
"Nadčasová klasika vás zaručeně zvedne přes tyče.".“
„Procházka“ od Pantery
"To tě skartuje ve třech poslechech.".“
„Death To All But Metal“ od Steel Panther
"Ano, jsem člověk, který poslouchá svou vlastní kapelu, když pracuje.". Je to docela úžasné.“
„If You Want Blood (You Got Got It)“ od AC / DC
"Když jsem měl 9, používal jsem k tomu kytaru ve své ložnici.". Pořád dělám.“
„Tady se to nemůže stát“ od Rainbow
"Bitchin 'píseň a je to stále pravda.". Načerpá vás to a poté si můžete koupit další munici.“
„Black the Sky“ od King's X
"Tito kluci by mohli být nejvíce podceňovanou rockovou kapelou vůbec.". 3 000 švihadel - hned!!!“
„Thrash Metal Cassette“ od Dinosaur Pile-up
"Tato píseň houpá.". Nezapomeňte se protáhnout. Vždy na to zapomeneš.“
„Gloryhole“ od Steel Panther
"Toto se stalo jednou z našich nejpopulárnějších písní.". Myslím, že je to proto, že lidé mají rádi orální sex. A rock.“
Zatím žádné komentáře