Rebecca Phillips Deadlifts 427 liber za tři opakování a vyhrát výzvu GRID League

Rebecca Phillips nebo Becky Guns, jak právem uvádí její Instagram, umrtvuje velkou váhu, aby vyhrála nejnovější GRID Challenge. Phillips je 69 kg vzpěrač pro MASH Elite Performance. Nedávno zvítězila v nejnovější výzvě GRID Combine a první si odnesla domů za svůj těžký mrtvý tah se třemi rep.

Skončila s nejvyšším skóre u žen a trefila 427.5 lb mrtvý tah za méně než 10 sekund pro tři opakování. Tato konkrétní událost se jmenovala Eleiko Challenge a spočívala v zasažení vašeho nejlepšího tříbodového maximálního mrtvého tahu za méně než 10 sekund za cenu 250 $.

https: // www.instagram.com / p / BR1X4CSFtKt /

Ostatní sporty mají své směrnice a pravidla, která pomáhají tento sport regulovat, takže je skvělé vidět, jak se GRID pokouší udělat to samé se zvedáním.

Například, 10sekundový časový limit může být při poslední výzvě dobrá a špatná věc. Je to dobré, protože udržuje sportovce trochu věrnější jejich rychle provedenému maximálnímu počtu tří opakování. Mohlo by být také dobré pomoci zabránit sportovcům v pomalém broušení pohybů kvůli konkurenci. V některých případech by to mohlo být dobré pro prevenci zranění.

Přesto může být časový limit také špatná věc kvůli neopatrnosti opakování a nedostatečnému zaměření na mechaniku. Pokud táhnete těžké tři opakování za méně než 10 sekund, pak je těžší skutečně měřit a sledovat mechaniku. Pro zkušené sportovce si nemyslím, že to bude až tak velký problém, ale noví lifteri by se měli v časovém rámci opravdu zaměřit na čisté opakování.

GRID League od svého původního vydání roste na popularitě. Podívejte se, Mike Farr (Silent Mike) níže zkouší GRID Challenge a tahá těžkou trojku za méně než 10 sekund.

GRID League je sport, který má dva týmy, které se utkají v řadě akcí, včetně zvedání tělesné hmotnosti, pohybů vzpírání a dalších sportovních požadavků. V současné době GRID League hostí jejich 2017 Combine, což je doba, kdy více silových sportovců soutěží v týdenních výzvách.

V letošním roce má GRID sponzorské dárky, což je nové a mohlo by přilákat více sportovců, aby se přidali. Kombajn je prvním krokem k tomu, aby se stal uchazečem o GRID League, a je skvělým způsobem, jak soutěžit v komunitě plné podobných silových sportovců.

Hlavní obrázek ze stránky Instagram @becky_guns.