Rachele Brooke Smith hovoří o podvodech, józe a tanci

Jaký je váš životní příběh, tedy stovkou slov nebo méně?

Od 4 let jsem byl soutěživý gymnasta. Žil jsem ve strachu a úzkosti a módní výstřely si na mém systému vybraly daň. Ve 14 letech jsem viděl tento taneční film, Střední fáze, to úplně změnilo můj život. Přestal jsem s gymnastikou a od té chvíle v kině jsem žil a dýchal tancem, herectvím, zpěvem a vyprávěním příběhů. Šest let poté, co jsem viděl ten film, jsem skončil v hlavní roli v pokračování.

Kolik tanečních stylů můžete předvést? Mám oblíbeného?

Studoval jsem hip-hop, step, jazz, balet, moderní, salsu a swing. Zvládnu je všechny, ale hip-hop byl vždy mou supervelmocí.

Jakékoli další dovednosti?

Miluji bojová umění. Opravdu jsem začal boxovat a bojovat. Jde to s takovými postavami, které chci hrát - pořádné ženské akční hrdinky.

Cvičení celého těla

4 cvičení MMA pro budování svalů a spalování tuků

Získejte silnější, atletičtější a vyšší tuky s tímto tréninkem inspirovaným UFC.

Přečtěte si článek

Která forma tance spaluje nejvíce kalorií?

Hip-hop, taneční fitness a Zumba. V těchto třídách se potím víc než v ostatních. Navíc se bavíte natolik, že nemáte pocit, že děláte věci.

Pro někoho, kdo je mizerný tanečník, jaká je vaše nejlepší rada?

Vypadni z hlavy a dostaň se do svého srdce a těla. Nedělejte si starosti s tím, že vypadáte divně nebo hloupě nebo s tím, co si ostatní lidé myslí. Nemusíte být profesionálním tanečníkem, abyste získali všechny výhody tance. Rozsvítí synapse ve vašem mozku a dodá energii vašemu tělu.

Jaký je váš fitness plán?

Každé ráno cvičím. Dělám všechno - trénink HIIT, intervaly síly smíchané se sprinty, horkou jógu, trénink boxu a kurzy kardio tance. Pro mě je to také o pohybu po celý den. Jezdím na kole, jak jen mohu. Pokud mám schůzky, dělám je procházky nebo pěší turistiku. Tímto způsobem vždy získáte lepší nápady.

Máte oblíbené cheat jídlo?

Jím tmavou čokoládu pravděpodobně každou noc. Ale nikdy netoužím po chlebu, pizze nebo těstovinách. Ani já opravdu nepiji. Jsem tak šťastná a hloupá bez toho.

Byl jsi v The Nice Guys. Porovnávali jste s Ryanem Goslingem abs?

Ne, ale my dva jsme měli nemocný tanec na salsu.

Dívky

15 z nejžhavějších instagramů Michelle Lewinové…

Fitness hvězda se nebojí předvést svou sexy stránku na sociálních médiích.

Přečtěte si článek