Dezert s vysokým obsahem bílkovin Chunky Monkey Protein Ice Cream
Technicky tento recept není zmrzlina, protože tu není žádný skutečný krém; ale je to docela blízko skutečné věci. Tvaroh pomáhá dát této zmrzlině bohatou, krémovou strukturu a významně přispívá k celkovému obsahu bílkovin - 20 g na porci.
Složení
- 1 středně zralý banán (zmrazený, bez slupky)
- 1/2 šálku 2% tvarohu
- 1/4 šálku čokoládového bílkovinového prášku
- 2 lžíce Justinova javorového mandlového másla
- 1 polévková lžíce neslazeného kakaového prášku
Pokyny
- Smíchejte všechny ingredience v mixéru nebo v kuchyňském robotu, dokud nebudou hladké, vložte do plastové nádoby na skladování potravin a hodinu zamrazte.
- Směs promíchejte vidličkou, lžící nebo elektrickou ruční směsí, vraťte ji na další hodinu do mrazničky a oba kroky opakujte ještě 1–2krát, dokud zmrzlina nenasadí a nezakreslí podle vašich představ.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře