Powerlifter Russel Orhii Deadlifts 625 liber za sedm opakování, nový objem PR!

Minulý měsíc se 83 kg powerlifteru Russel Orhii setkal s dosud nejlepším setkáním na mistrovství světa Mezinárodní federace powerliftingu (IPF). Byl korunován na mistra světa ve váhové kategorii 83 kg a dokonce vytvořil dva nové světové rekordy. Jeho 690 liber nebo 313 kg dřepu a celkem 1826 liber / 833 kg byly oba světovými rekordy.

Mezi jeho další výtahy na mistrovství světa IPF patřilo 429.9 lb / 195 kg bench press a 716.Mrtvý tah 325 kg. A teď, jen asi měsíc po soutěžení, je Orhii zpět v tréninku a ukazuje vážnou sílu a pokrok.

Orhii vytáhl 625 liber / 283 kg pro sedm opakování, což byl také působivý objemový osobní rekord. Zveřejnil tento výtah na svém Instagramu a napsal o tom, jak dobře se cítí při tréninku posledních několika týdnů.

"Pěkný objem lil PR s 625 liber / 283 kg pro 7 opakování."! Posledních několik týdnů jsem byl na jednom. Moje radost z tréninku je vždy nejvyšší a nemohl jsem být více motivován. Tento rok se cítí jinak… “

Ze vzhledu Orhiiho stránky je dalším setkáním, na které má oči nastaveny, v říjnu Raw Nationals USA Powerlifting. Loni Orhii soutěžil na USAPL Raw Nationals a ve své třídě skončil první. Dřepnul si 663.6 liber, lavička 418.8 liber a mrtvý tah 683.4 libry, což jsou všechny výtahy, které letos nejen překonal, ale také úplně rozdrtil. Jeho světový rekord v dřepu z mistrovství světa IPF byl o 26 liber více než jeho dřep v loňském roce.

[Chcete mrtvý tah? Zde je 13 nepopiratelných výhod mrtvých tahů]

Jeho sedm rep objem PR a trénink objem se zdá být součástí přísného tréninkového plánu, jak Orhii připravuje Raw Nationals. Před týdnem zveřejnil, že to byl jeho první mrtvý tah od mistrovství světa IPF, a podařilo se mu vytáhnout 585 liber / 265 kg na sadu osmi opakování.

Letos se Orhii necítí jen jinak, ale také ze dvou světových rekordů a velkého setkání, které se blíží letos na podzim, letos je odlišný. Jsme nadšeni, že vidíme, jaké velké výtahy dosahuje v následujících měsících, zejména při veškeré práci, kterou věnuje mrtvému ​​tahu.

Doporučený obrázek ze stránky Instagram @russwole.