Pokud jste si přečetli tento název a mysleli jste si, "Počkej, nečetl jsem jen článek o Amandě Lawrenceové a jednom z jejích silných výtahů," pak bychom museli odpovědět ano, ano, odpověděl, a nemyslíš si to špatně.
Za poslední tři měsíce se zdá, že každé dva týdny pokrýváme jeden z Lawrencových monstrózních mrtvých tahů nebo dřepů, a to je z dobrého důvodu. Lawrence, powerlifter s hmotností -84 kg, dosáhl v průběhu roku 2018 neuvěřitelného pokroku a hledá velmi silný směr do soutěžní sezóny pro rok 2019.
V říjnu tohoto roku Lawrence soutěžil na USAPL Raw Nationals a překonal dva americké rekordy s 238.5 kg / 525 lb druhý pokus v podřepu a 245 kg / 540 lb třetí pokus v mrtvém tahu. Od té doby jsme o ní psali několikrát a její nejnovější squat překonává její současný rekord USAPL o 45 liber a světový rekord IPF -84 kg o 100 liber.
Ve svém nejnovějším videu zasáhla Lawrence směšně silných 258.5 kg / 570 lb squat PR. Píše do popisu svého videa, „570 liber PR. To bylo rozsvíceno! Na Arnold Prep ještě zbývá tolik času.“
To je pravda, Lawrence dosahuje těchto čísel a ona je stále více než tři měsíce mimo svůj příští týden na Arnold Sports Festival 2019. Aby toho nebylo málo, její dřep není jediným výtahem, který se pohybuje mimo grafy.
Před třemi týdny jsme psali o tom, že Lawrence zabil 258 mrtvých tahů.5 kg / 570 liber, což bylo velké, ale to není ani její nejtěžší doposud. Týden po tomto článku skončil Lawrence s váhou 265 kg / 585 liber. Zkontrolujte, zda je výtah níže!
Pokud jde o její trénink dřepu právě teď, řekl Lawrence, "V současné době dřepu třikrát týdně s nízkým, středním a vysokou frekvencí dne.". Také jsem zasáhl jedenkrát týdně.“
A pokud sledujete Lawrencea, pravděpodobně jste již hashtag „# roadto600“ viděli několikrát. Zeptali jsme se na její cíle pro Arnold Sports Festival v roce 2019, a jestli do té doby uvidíme 600.
Řekl Lawrence, "Mým cílem je určitě zasáhnout 600 liber.". Není těžké dělat obrovské skoky, protože váha je čím dál tím těžší. Nemusím mít nutně časový rámec, ale můžete si jistě vsadit, že tam bude v roce 2019. Mým celkovým cílem je pokračovat ve zlepšování setkání za setkáním. Cítím, že můj dřep i mrtvý tah jsou na trati 600 velmi brzy. Oba velmi vzrušující!“
Hlavní obrázek od @miss.Amanda.stránku Instagram.
Zatím žádné komentáře