Po tréninku protřepejte pistáciový špenát
Tankujte po tréninku a udržujte hladinu cukru v krvi pomocí tohoto čistého, štíhlého proteinového koktejlu, který vám pomůže obnovit svaly - a promíchejte některé sacharidy, abyste získali energii zpět.
Složení
- ½ kopečku vanilkového proteinového prášku
- 2 lžíce pistácií bez skořápky
- 1 polévková lžíce mandlí
- ½ šálku mraženého organického špenátu
- ½ šálku neslazeného mandlového mléka
- ½ lžičky čistého organického medu
- 1 šálek ledu
Pokyny
- Přidejte všechny ingredience do mixéru a míchejte na středně vysoké po dobu 1 minuty nebo do hladka.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře