Po tréninku protřepejte kobylku

Složení

• 1 odměrka čokoládového bílkovinového prášku
• ½ šálku neslazeného vanilkového mandlového mléka
• ⅛ šálek mraženého organického špenátu
• 5-6 kapek extraktu z máty
• ½ šálku vody
• 5 kostek ledu

Pokyny

1. Přidejte všechny ingredience do mixéru a míchejte na středně vysoké po dobu 30 sekund nebo do hladka.

Chcete kopii na cestách?