Když to debutovalo na 2015 Reebok CrossFit Games, peg board hodil několik sportovců na smyčku. (Samozřejmě nepomohlo, že jejich stisk byl již zastřelen po téměř týdnu náročných tréninků náročných na přilnavost.) Ale od té doby se deska stala základem tréninku špičkových funkčních sportovců.
Ale náš odhad je (a je to opravdu na Dave Castrovi víc než kdokoli jiný), neviděli jsme konečný vývoj výzev na pegboardu. Instagram ninja Bryce Taylor nedávno předvedl nácvik pegboardů a video nás přimělo přemýšlet: Je to něco, co bychom nakonec mohli vidět v CrossFit Games?
Z příspěvku Taylor na Instagramu:
#ninjascaling pegboard před chvílí. Jak mohu zůstat motivovaný? Abych byl upřímný, opravdu ne. Kdybych šla tvrdě jen ve dnech, kdy jsem na to měla chuť, než většinu času bych byla doma s mrazením. Není žádným tajemstvím zůstat motivovaným, skutečným tajemstvím je nikdy se na něj nespoléhat. Nedostal jsem se přes matematiku 4. třídy, protože jsem prostě „chtěl být tam každý den“. Zapomeňte na motivaci, pracujte na instinktu. "Trénujte chování, dokud se nestane instinktem.". A instinktivně odstraňte trénované chování “. #motivationPondělí
Video, které zveřejnil Bryce Taylor (@brycetay_the_vero) dne
To samozřejmě vyvolává otázku: Jsou tu špičkoví sportovci, kteří to dokážou? právě teď? Nebo je pohyb v tuto chvíli prostě příliš pokročilý, než aby se dal do cvičení?
Samozřejmě, pokud vy nebo někdo, koho znáte, zvládli svalové dírkové desky, chceme to vědět! Pošlete odkaz na video nebo jej pošlete po svém.
Doporučený obrázek: @brycetay_the_vero na Instagramu
Zatím žádné komentáře