Zlatý standard Optimum Nutrition není třeba představovat. Je to nejpopulárnější proteinový prášek na trhu, oblíbený mezi spotřebiteli kvůli vysokému obsahu bílkovin, nízkému obsahu sacharidů, nízkému obsahu tuku, nízké ceně a dobré pověsti u testerů kvality od jiných dodavatelů.
Body Fortress je o něco méně známá. Super Advanced Whey lze nalézt ve většině Walmarts za velmi nízkou cenu a má mnoho společného se zlatým standardem. Mají podobnou cenu a podobné přísady, ale velké rozdíly ve výživě, přísadách a chuti. Oba jsou třicet babek za dvě libry, takže který z nich stojí za váš dolar?
Optimální výživa Zlatá standardní syrovátka
Nejpopulárnější syrovátka na trhu se proslavila jako solidní všestranný produkt s velkým výběrem chutí. Obsahuje 24 gramů bílkovin v každé kulaté odměrce a dobře se mísí s mlékem nebo vodou.
Nakupujte tělovou pevnost Amazon Super Whey
Body Fortress Super Advanced Whey je slušný proteinový prášek za téměř neuvěřitelnou cenu. Dodává se s vydatnými 30 g bílkovin na odměrku, mírným množstvím kalorií a působivým profilem BCAA.
Nakupujte na AmazonuOptimální zlatý standard výživy
Jedna odměrka poskytuje 24 gramů bílkovin, 3 gramy sacharidů a 1 gram tuku pro celkem 120 kalorií. K dispozici je 10 procent vašeho denního cholesterolu a 5 procent vašeho denního sodíku.
Body Fortress Super Advanced
Jedna odměrka má 30 gramů bílkovin, 8 gramů sacharidů a 5 gramů tuku pro výrazně vyšší kalorickou dávku 200 kalorií. Je méně univerzální ve srovnání s nízkotučným zlatým standardem; Body Fortress má o 25 procent více bílkovin, ale více než dvakrát tolik sacharidů a pětkrát více tuku. Má také čtyřikrát více cholesterolu a 40% doporučeného denního příjmu.
(Podívejte se na naši úplnou recenzi Body Fortress Super Advanced Whey zde!)
Zlatý standard má méně kalorií, sacharidů a tuků, což z něj dělá univerzálnější produkt a našeho vítěze v této kategorii.
Vítěz: Zlatý standard Optimum Nutrition
Optimální zlatý standard výživy
Mají hodně společného: oba obsahují sójový lecitin pro míchatelnost a oba mají stejná umělá sladidla, sukralózu a acesulfam draselný.
(Podívejte se na naši úplnou recenzi Optimum Nutrition Gold Standard Whey zde!)
Zlatý standard má jako první složku izolát syrovátky, následovaný syrovátkovým koncentrátem a hydrolyzovanou syrovátkou. Kromě toho a dalších složek, které jsem zmínil, má přírodní a umělé příchutě a trávicí enzymy aminogen a laktázu, které mohou pomoci bílkovinám vstřebat a minimalizovat trávicí potíže.
Body Fortress Super Advanced
První složkou je obvykle levnější syrovátkový koncentrát, což je jeden z důvodů, proč má vyšší obsah sacharidů a tuků. Obsahuje také maltodextrin, sladidlo vyrobené z kukuřice (které by také zvýšilo počet sacharidů) a celulózovou gumu, zahušťovadlo a stabilizátor.
Je pozoruhodné, že i když obsahuje laktózu a gumu, neexistují žádné enzymy, které by minimalizovaly potenciální trávicí nepohodlí, které by mohlo odvrátit některé spotřebitele.
[Podívejte se na naše nejlepší výběr syrovátkových bílkovin]
Za zmínku stojí také to, že Body Fortress má „super regenerační směs“ s 1.5 gramů kreatinu, taurinu a l-glutaminu. Glutamin je však pravděpodobně docela neúčinný doplněk budování svalů (většina se ukládá ve střevech) a kreatin se obvykle podává v dávkách nejméně tři až pět gramů. Ale 1.5 gramů taurinu může pomoci snížit svalové křeče, takže to není špatný doplněk.
Body Fortress tedy obsahuje nějaký taurin, ale celkově se zdá, že má méně kvalitní přísady ve srovnání se zlatým standardem.
Vítěz: Zlatý standard Optimum Nutrition
Optimální zlatý standard výživy
Dvě libry stojí 30 $ a poskytuje 29 porcí, což je 1 $.03 na porci nebo 4.3 centy za gram bílkovin.
Body Fortress Super Advanced
Dvě libry také stojí 30 $, ale velikost porce je o více než padesát procent větší. To znamená, že dvě libry poskytují pouze 18 porcí za 1 $.66 na odměrku nebo 5.5 centů za gram bílkovin. Zlatý standard je zde jasným vítězem.
Vítěz: Zlatý standard Optimum Nutrition
Optimální zlatý standard výživy
Zlatý standard má k dispozici desítky různých příchutí, což je plus. Vyzkoušel jsem příchuť Double Rich Chocolate, která je příjemná a jemná; skvělé v mléce, ale docela jemné s vodou.
Body Fortress Super Advanced
K dispozici je pět příchutí: čokoláda, vanilka, jahoda, čokoládové arašídové máslo a sušenky n creme. Zkoušel jsem jen čokoládovou příchuť a je to mnohem více kakaa ve srovnání se zlatým standardem, blíže tmavé čokoládě než mléčné čokoládě.
Nenazval bych to však příjemným. Je to spíš jako zemitá, hořká chuť kakaa a navíc se při pití drží na vnitřní straně úst. Nelíbilo se mi to.
Vítěz: Zlatý standard Optimum Nutrition
[Související: Podívejte se na naše tipy pro nejlepší příchuť Optimum Nutrition Gold Standard!]
Pro mě to nebyla příliš těsná soutěž. Myslel jsem, že Gold Standard je levnější, chutnější, má více bílkovin na gram a je pravděpodobnější, že bude dobře trávit.
Zatím žádné komentáře