Nová recenze zpochybňuje představu svalové paměti „použijte ji nebo ji ztraťte“

1192
Yurchik Ogurchik
Nová recenze zpochybňuje představu svalové paměti „použijte ji nebo ji ztraťte“

Slyšeli jste někdy představu, že pokud přestanete zvedat závaží, okamžitě ztratíte veškerý sval, na kterém jste věčně pracovali? Nový výzkum se ponoří do tohoto tématu a zpochybňuje předchozí „Použít nebo ztratit“ dogma o svalové paměti (1). To by mohla být velká zpráva pro sportovce a trenéry, protože se dlouho myslelo, že detraining, zranění a paralýza mohou potenciálně vést k masivnímu (pokud není kompletní) atrofie svalu a dalších jader, které byly vytvořeny tréninkem.

Malé pozadí ..

Když trénujeme sílu, ve svalu se děje několik různých věcí. Nejprve, když trénujeme svaly, jsou poškozeny stresory, které na ně klademe, a toto poškození pak stimuluje opravu svalů. Při opravách svalů bude růst silnější než dříve (s odpovídající obnovou), a poté typicky hypertrofie, aby odpovídala zvýšeným požadavkům, které na ni během tréninku neustále kladou. Zadruhé, aby se doprovázelo zvyšování růstu svalových vláken, přidávají se do vlákna také jádra zevnitř i zvenčí, aby se usnadnil jeho růst, a právě zde přichází nejnovější výzkum.

Po dlouhou dobu existovalo dogma ve světě síly a kondice, který obíhal kolem "použij to nebo to zahoď" myslel. V zásadě se předpokládalo, že jako svaly atrofují v důsledku nečinnosti, poranění nebo paralýzy, svaly také ztrácejí jádra a podstupují něco, čemu se říká apoptóza (smrt buněk v důsledku normálních růstových procesů)Teoreticky se zdá, že to všechno dává smysl a předchozí výzkum si dříve myslel, že toto pozorování pozorovali. Jak se technologie zlepšuje, zlepšují se i naše prostředky k hledání nového směru.

Podmínky, které byste měli v tomto článku vědět

  • Apoptóza - Smrt buněk v důsledku normálních růstových procesů.
  • Hypertrofie svalů - Růst kosterního svalstva.
  • Svalová atrofie - Zhoršení kosterního svalstva.
  • Syncytium - Jedna masivní buňka, která je tvořena několika jádry nebo rozdělenými jádry.
  • Hypotéza myonukleární domény - Hypotéza, která uvádí, že jako hypertrofie buněk vytvářejí nová jádra, aby odpovídala jejich růstu, pak jádra umírají stejnou rychlostí během atrofie.

Předchozí hypotéza

Svalová vlákna, zejména větší, trénovaná vlákna se časem stanou syncyciálními. Stručně řečeno, to znamená, že když trénujeme, zvyšuje se počet jader našeho svalu, aby se přizpůsobil vyšším rychlostem syntézy bílkovin a práci potřebné k udržení kontraktilních vlastností svalu.

Hypotéza myonukleární domény naznačuje, že jádro může podporovat pouze určité množství cytoplazmy ve svalovém vlákně, takže jak svalové vlákno atrofuje, pak by se snížil také poměr nukleární ku cytoplazmě svalu, protože se předpokládá, že jsou blízké související (2). Svalová vlákna obsahují jádra, která se nacházejí uvnitř i vně nich, a to dříve vedlo výzkumníky k obtížné identifikaci přesné ztráty jader během atrofie kosterního svalstva.

Nový výzkum a přezkum

Nový přehled zdůraznil, že svaly nemusí podstoupit apoptózu během plánované atrofie a programované buněčné smrti, jak se dříve myslelo, nebo alespoň ve stejné míře, v jaké se předpokládalo. Lawrence M. Schwartz z University of Massachusetts Amherst nedávno napsal recenzi v Frontiers zpochybňující hypotézu myonukleární domény (3).

První studie zdůrazněné v přehledu byly provedeny laboratoří Gunderson. Pro tyto studie vědci injikovali jednotlivá svalová vlákna do svalů extensor digitorum longus (EDL) nebo soleus do myší barvivy, aby pozorovali růst a ztrátu jader během plánované fáze hypertrofie a atrofie (4, 5). 

Jakmile byla svalová vlákna injikována barvivem, byla indukována hypertrofie a bylo zjištěno, že se jejich myonukley zvýšily. Myonukley, známé také jako satelitní buňky, neobsahují prakticky žádnou cytoplazmu a často poskytují další jádra svalovým vláknům, protože hypertrofují. Poté, co bylo poznamenáno, že svalová vlákna zaznamenala nárůst myonukleů během fáze hypertrofie, byla vlákna poté indukována k atrofii.

Po jejich atrofii vědci poznamenali, že vlákna zaznamenala přibližně 50% ztrátu velikosti celkového objemu svalových vláken, ale neměla prakticky žádnou ztrátu v počtu jader. To by naznačovalo, že i když atrofují co do velikosti, svalová vlákna si stále udržují svůj jaderný počet, který se vytvořil během jejich fáze hypertrofie.

V recenzi Schwartz poznamenává, že existuje několik omezení s použitím kosterního svalu savců jako příklad, a poté hodnotí podobný koncept prováděný na tabákovém hawkmoth. 

Pro výzkum můry autoři analyzovali mezisegmentální svalová vlákna můry a jejich jádra během různých fází jejich životnosti. Tyto mezisegmentové svaly jsou odpovědné za procházení (jako larvy) a vznik břicha (jako dospělý můra), aka zažívají hypertrofii a programovanou smrt buněk během svého života. Vědci poznamenávají, že mezisegmentální svaly jsou jedinečné, protože neobsahují další satelitní buňky a všechna jejich jádra pocházejí ze svalového vlákna, navíc tyto svaly mají naprogramovanou buněčnou smrt během období vývoje délky života můry.

Výzkumníci použili dvě metody sledování svalových vláken během jejich programované buněčné smrti: Standardní anatomický přístup a sledování obsahu DNA v jednotlivých svalových vláknech. Na základě jejich analýzy vědci poznamenali, že svalová vlákna nakonec ztratila přibližně 49% své normální hmotnosti, ale jejich počet jader zůstal konzistentní s malou změnou. Nezapomeňte, že těmto svalům chybí další vnější buňky, které by přispívaly jádry, takže tyto výsledky jsou pouze pro to, co bylo uvnitř jednotlivých svalových vláken.

Návrhy a podněty k zamyšlení

Tato nová recenze je neuvěřitelně zajímavá, protože je výzvou (vyvrací) předchozí představa, že jádra se zhoršují v době svalové atrofie. Z výše uvedeného přehledu je několikrát zaznamenáno, že svaly atrofují a ztrácejí svou celkovou velikost v objemu, počet jejich jader zůstává konzistentní. To by mohlo znamenat, že „Použít nebo ztratit“ myšlenkový proces je poněkud neplatný, pokud jde o úplnou ztrátu růstu svalu (napříč více spektry, nejen velikostí). To nyní zpochybňuje myšlenku svalové paměti a co přesně se děje během regenerace trénovaného svalu.

Kromě své recenze publikované v Frontier Schwartz také uvedl několik komentářů k recenzi v Medical Press, které jsou velmi zajímavé pro silové sportovce.

Pokud jde o mladší sportovce, řekl Schwartz, "Informování o politice v oblasti veřejného zdraví, zjištění, že myonuklei jsou udržovány na neurčito, zdůrazňuje význam cvičení v raném životě. Během dospívání je růst svalů podporován hormony, výživou a silnou zásobou kmenových buněk, což z něj činí ideální období pro jednotlivce k „bankování“ myonukleí, na které lze čerpat, aby zůstali aktivní ve stáří.“

Přidal také komentář o sportovcích, kteří v minulosti užívali anabolické steroidy, a o tom, co naznačuje výzkum, se stane, že se jejich svaly v průběhu času,

"Anabolické steroidy trvale zvyšují kapacitu uživatelů pro vývoj svalů.". V souladu s tím studie ukazují, že myši, kterým byl podáván testosteron, získávají nové myonukley, které přetrvávají dlouho po skončení užívání steroidů.“

Na konci dne používá nejnovější hodnocení jako své subjekty myši a hmyz, takže je třeba provést další výzkum, než vyvodit konečné závěry. Ačkoli, s novou technologií a z toho, co bylo zobrazeno v této recenzi, "použij to nebo to zahoď„Dogma by mohla být dostatečně brzy zastaralá.

Reference

1. Schwartz, L. (2019). Kosterní svaly nepodstoupí apoptózu ani při atrofii, ani při programované buněčné smrti - při revizi hypotézy myonukleární domény. Frontiers in Physiology9. doi: 10.3389 / fphys.2018.01887

2. TR, G. (2019). Náhoda, koevoluce nebo příčina? Obsah DNA, velikost buněk a záhada s hodnotou C. - PubMed - NCBI Ncbi.nlm.NIH.vláda. Citováno 8. února 2019.

3. TR, G. (2019). Náhoda, koevoluce nebo příčina? Obsah DNA, velikost buněk a záhada s hodnotou C. - PubMed - NCBI . Ncbi.nlm.NIH.vláda. Citováno 8. února 2019.

4. Bruusgaard JC, e. (2019). Během vykládání a přebíjení svalů nedošlo ke změně myonukleárního čísla. - PubMed - NCBI Ncbi.nlm.NIH.vláda. Citováno 8. února 2019.

5. Bruusgaard, J., & Gundersen, K. (2008). Časově závislá mikroskopie in vivo neodhalila žádnou ztrátu myšího myonukleu během týdnů svalové atrofie. Journal of Clinical Investigation118(4), 1450-1457.


Zatím žádné komentáře