Vlastněno společností CytoSport a vyráběno v Kalifornii, značka Muscle Milk je dostatečně rozšířená, že je to pravděpodobně to, co si většina lidí spojuje se slovy „proteinový koktejl“.“ Ne proto, že je to nejoblíbenější prášek syrovátkové bílkoviny, ale proto, že předem vyrobené kartony Muscle Milk najdete téměř v každém samoobsluze ve Spojených státech.
Nejznámější jsou díky své rozmanitosti koktejlů, ale Muscle Milk také vyrábí kávové nápoje, proteinové tyčinky a proteinový prášek. Rozhodl jsem se zjistit, co jejich čokoládový proteinový prášek nabízí.
Jedna odměrka poskytuje 150 kalorií: 16 gramů bílkovin, 9 gramů sacharidů (2 g vlákniny a 2 g cukru) a 6 gramů tuku (2 g nasycených tuků).
To není vysoký obsah bílkovin nebo málo sacharidů. Nebo s nízkým obsahem tuku. Na obranu svalového mléka vytvářejí produkt méně jako nízkokalorický proteinový doplněk a více jako zdravý způsob konzumace bílkovin, sacharidů a tuků. Štítek hodně mluví o tom, jak sacharidy poskytují vlákninu a fruktózu, a tukové směsi se říká „lean lipids ™“, která se zaměřuje na triglyceridy se středním řetězcem (MCT) a nenasycené tuky pocházející ze slunečnice a řepky.
S překvapením jsem zjistil, že Muscle Milk obsahuje působivé množství mikroživin. U žádného z nich není bláznivý - každý má 15 procent doporučeného denního příjmu - ale obsahuje vitamíny A, C, D, E, B6, B12, železo, zinek, měď, hořčík a dalších asi deset. To je určitě příjemný bonus.
Seznam ingrediencí je dlouhý, a to nejen proto, že existuje spousta dalších ingrediencí, které poskytují vitamíny a minerály. Kromě těchto látek je první složkou proteinová směs kaseinátu vápenatého sodného, izolátu mléčného proteinu, izolátu syrovátkového proteinu, syrovátkového hydrolyzátu, syrovátkového koncentrátu, laktoferinu, glutaminu a taurinu.
Pak je tu maltodextrin (sladidlo), kakao, slunečnicový olej, rozpustná kukuřičná vláknina, řepkový olej, fruktóza, triglyceridy se středním řetězcem, přírodní a umělé příchutě, fosforečnan vápenatý, draselný acesulfam, sójový lecitin a sukralóza.
[Příbuzný: Nejlepší proteinové prášky]
Opravdu se mi líbily všechny přidané vitamíny a minerály; byl to rozhodně nejlepší aspekt produktu. Příjemný bonus bylo také přidání taurinu.
Ale není to skvělý proteinový prášek. Má spoustu sacharidů a tuků a sacharidy pocházejí z laktózy a fruktózy, zatímco tuky pocházejí většinou ze semenných olejů, což jsou fakta, která mohou vypnout mnoho lidí, kteří mají na mysli kondici. Přidejte to k tomu, že obsahuje sóju, kukuřici a kontroverzní sladidlo acesulfam draslík, a máte proteinový prášek, který je rozhodně určen pro běžnou populaci, ne pro sportovce, kteří dodržují omezující stravu.
Existuje také absence trávicích enzymů, jako je laktáza, aminogen a bromelain, přísady, které se obvykle přidávají do proteinových prášků, které obsahují laktózu, aby se minimalizovaly trávicí potíže. Pokud máte citlivý žaludek, nemusí to být pro vás. Všimněte si, že se také vyrábí v zařízení, které zpracovává mléko, sóju, pšenici a vejce.
Můžete vyzvednout 2.47-libra vana za přibližně 25 $. To poskytne 32 porcí, takže to skončí na 78 centech za porci nebo 4.9 centů za gram bílkovin.
Cena za gram bílkovin je zde důležitá, protože každá odměrka poskytuje pouze 16 gramů bílkovin. Takže zatímco 78 centů za porci je pro proteinový prášek relativně levné, 4.9 centů za gram bílkovin není. Je to levné, ale je to dražší na gram bílkovin než Optimum Nutrition, Muscletech, Musclepharm a Cellucor. Dokonce i 4-libra vana Jym, která je považována za docela prémiový proteinový prášek, je 5.1 cent za gram bílkovin, pouze 0.O 2 centy více za gram.
Nemohu si stěžovat na míchatelnost - rozpustil se rychle a snadno, pravděpodobně kvůli přidání sójového lecitinu.
Myslel jsem, že to chutnalo špatně. Čokoládová příchuť chutnala jako tmavé kakao, ale ne příjemným způsobem. Není bohatá, sladká ani krémová, je zemitá a trochu hořká a lepí se mi na vnitřní stranu úst. Zkoušel jsem to s mlékem a ve vodě a dával jsem přednost vodě. Abych byl upřímný, ale je to jen proto, že jsem to ochutnal méně, což je docela slabá chvála.
Když se podíváte na cenu, výhody, účinnost a vkus, osobně jsem nebyl velkým fanouškem tohoto produktu. Pokud hledáte levný proteinový prášek, v sekci „Cena“ výše existuje několik možností, které jsou levnější a lépe chutnají. Pokud hledáte proteinový prášek s extra mikroživinami, IsoPure je levnější, výživnější a lépe chutná.
Nevýhody by mohly být odpustitelné, kdyby chutnaly skvěle, ale ne. Pokud milujete značku Muscle Milk, držel bych se proteinových tyčinek.
6.8 
Zatím žádné komentáře