Tenhle je pro všechny maminky, otce a starší sourozence, kteří často komunikují s dětmi. Není žádným tajemstvím, že fyzická aktivita, zejména v mládí, má obrovský přínos pro současné i budoucí zdraví. Dítě nemusí být elitní sportovec, aby mohl těžit z pravidelné fyzické aktivity a cvičení.
Ve skutečnosti bylo provedeno více výzkumů, které naznačují, jak fyzická aktivita mládeže může zlepšit známky a akademický výkon. Za posledních několik let v Minnesotě pomohlo ministerstvo zdravotnictví v Minnesotě zorganizovat něco, čemu se říká Active Schools Minnesota.
V rámci této iniciativy bylo přihlášeno 14 pilotních základních škol, které sledovaly jejich pokrok. Iniciativa vyžaduje, aby zúčastněné školy pomohly studentům dosáhnout alespoň 60 minut fyzické aktivity denně. Ve své iniciativě požadují, aby školy prováděly alespoň dvě strategie navržené tak, aby byly děti během školního dne aktivnější.
Níže jsou uvedeny čtyři strategie, které iniciativa použila ke zvýšení úrovně aktivity mládeže.
[Měly by děti cvičit? Zde je ukázka toho, jak mohou strukturovaná cvičení prospět jejich zdraví.]
Ze svého výzkumu zjistili, že u studentů, kteří se zúčastnili a splnili doporučené množství pro aerobní fitness bylo 250%, byla vyšší pravděpodobnost zdravé hmotnosti. Po akademické stránce byli ti, kteří se řídili doporučeními, o 27% efektivnější v matematice a 24% v čtení. Učitelé navíc uváděli, že aktivní studenti měli tendenci se ve třídě chovat lépe a byli stále aktivnějšími studenty.
Tato studie by neměla být pro mnohé šokem, protože výhody fyzické aktivity byly navrženy ke zlepšení akademického výkonu mládeže po mnoho let. A i když zjištění této studie nemusí být nutně průkopnická, myslel jsem si, že stojí za to o nich psát, protože někdy lidé zapomínají, jak zdravé tělo koreluje se zdravou myslí.
S přibývajícím věkem si často uvědomujeme, jak důležité je cvičení, ale zapomínáme, že včasné zahájení těchto návyků je obrovským klíčem k dlouhodobému úspěchu člověka. Rekvizity v Minnesotě, které se více zasazují o to, aby byly děti aktivnější a aby lépe učí návyky.
Snímek obrazovky s hlavním obrázkem ze stránky Instagram @hasslefreebbc.
Poznámka redakce: Čtenářka Blogger a BarBend Nadia Ruiz měla po přečtení tohoto článku následující:
"Jako pedagog, trenér a sportovec jsem plošně zjistil, jak fyzická aktivita a / nebo účast v týmových nebo individuálních sportech zvyšují pravděpodobnost, že děti budou lépe akademicky fungovat.". Děti se učí sociální interakci, sociálnímu kompromisu, trpělivosti, soustředění, analytickým dovednostem mimo jiné ze sportu, který se dobře promítne nejen do studia, ale i do jejich života. Řízený sportovec má tendenci být poháněným studentem.“
Zatím žádné komentáře