Lotyšský silák Martins Licis je v současné době klasifikován jako čtvrtý nejsilnější muž na Zemi, alespoň podle umístění v loňské soutěži Nejsilnější muž světa, ale může mít nejsilnější sadu šikmých světů.
Licis je velkým fanouškem dřepu Steinborn, jedinečného a brutálně efektivního pohybu, který zdokonaluje šikmou a příčnou sílu jádra, temné zatížení páteře a odolnost stabilizace jádra jako žádné jiné cvičení. Je samozřejmé (ale měli bychom to opravdu říci), že takový náročný neortodoxní pohyb s sebou nese inherentní riziko úrazu a neměl by být prováděn bez toho, že byste měli nejprve spoustu zkušeností a dohled vynikajícího trenéra.
Licis má obě tyto věci - je to atlet světové třídy trénovaný legendárním silným mužem Oddem Haugenem - a tvrdě pracuje na tom, aby se stal nejschopnějším Steinborn squatterem na světě.
Ve svém nejnovějším příspěvku na Instagramu nám dal dvě zajímavé novinky. První je, že PRd absolvoval Steinbornské dřepy se dvěma opakováními na 506 liber (229 liber).5 kilogramů). Podívejte se níže.
[Zvědavý k jemnějším tvarovým bodům? Podívejte se na našeho dokonalého průvodce bezpečným provedením dřepu Steinborn.]
Také oznámil,
Posledních pár měsíců bylo v pracích tajemstvím! Avšak teď, když to bylo oficiálně oznámeno, mohu říci světu, pokusím se v neděli 4. března na Velké scéně o squad Steinborn Rockover na @arnoldsports classic v Columbusu v Ohiu.
Licis doufá, že překoná rekord, který vytvořil sám Milo Steinborn, který provedl výtah o hmotnosti 550 liber v roce 1920. (Přečtěte si náš životopis tohoto průkopníka v silových sportech zde.) Je zřejmé, že je těžké ověřit výtahy vyrobené tak dávno, ale Licis, který je současným mistrem světa v Mas wrestlingu, je přesto odhodlán stát se nejlepším Steinborn squatterem všech dob. Tady v listopadu udeří 500 liber.
Přejeme mu hodně štěstí v Arnoldu!
Doporučený obrázek prostřednictvím @martinslicis na Instagramu
Zatím žádné komentáře