Legion je Virginie založená doplňková společnost s velkým zaměřením na přírodní ingredience; v jejich výrobcích nejsou žádná umělá sladidla, příchutě ani barviva. Jsme fanoušci jejich před tréninku zvaného Pulse, ale jejich regenerační nápoj na bázi kreatinu Recharge má také některé docela zajímavé komponenty.
Legie dobijte kreatin
Dobrá dávka monohydrátu kreatinu s dalšími zkoumanými přísadami pro dobře zaoblený doplněk po tréninku. Použijte kód „BARBEND“ se slevou 20%!
Nakupujte legiiJedna odměrka obsahuje 5 gramů kreatinu, 2.1 gram l-karnitin-l-tartarátu a 10.5 miligramů kyseliny korosolové, která je odvozena z extraktu listů Banaba.
Zbytek ingrediencí jsou přírodní příchutě, stevia, protispékavé látky, křemičitan vápenatý a oxid křemičitý, tapiokový škrob a sůl.
Recharge přichází s příchutí Fruit Punch, Unflavored a Watermelon. Popadli jsme melounovou příchuť, která má na barvení trochu prášku z červené řepné šťávy. Ovocný punč má stejný seznam ingrediencí (i když „přirozené příchutě by se samozřejmě lišily) a navíc kyselinu citronovou pro kyselejší chuť.
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších a nejlépe prozkoumaných doplňků na trhu se silnými vazbami na výdej energie, svalovou vytrvalost, velikost svalů a některé duševní výhody. Dobíjení využívá kreatin monohydrát, který je nejlépe prozkoumanou formou kreatinu.
Proč má Recharge l-karnitin-l-tartrát? Legie tvrdí, že je to proto, že může snížit poškození a bolestivost svalů způsobené cvičením a zlepšit opravu svalů. Společnost na svých stránkách odvádí skvělou práci, když cituje několik studií, která tyto tvrzení podporují, a jsem si jist, že zde uvedené dávkování může v tomto ohledu dobře zlepšit zotavení. Zdá se, že má stejný účinek i před tréninkem, a protože současně užívaný kreatin může pomoci při výdeji energie a vytrvalosti, možná budete chtít před tréninkem vyzkoušet tento doplněk „zotavení“.
Konečně je tu extrakt z listu banaba. Kyselina korosolová se někdy používá v doplňcích pro lidi s cukrovkou, protože může pomoci při řízení hladiny cukru v krvi a zlepšení citlivosti na inzulín. Teorie je taková, že jeho užívání po tréninku může zlepšit inzulínovou odezvu, a proto pomoci tělu lépe absorbovat sacharidy po tréninku.
Je třeba si uvědomit, že se vyrábí v zařízení, které zpracovává také mnoho běžných alergenů, takže sportovci s velmi citlivými alergiemi se možná chtějí vyhnout, a přestože se vyrábí v zařízení GMP, nic nenasvědčuje tomu, že byl testován na nečistoty a zakázané látky třetí stranou, jako je Informed Choice nebo BSCG. Zavolal jsem Legii, abych to potvrdil, a zástupce, se kterým jsem mluvil, si nebyl jistý.
To stojí 35 $ za 60 porcí, takže je to 58 centů za porci nebo 11.6 centů za gram kreatinu. To je dražší než váš standardní monohydrát kreatinu, který je obvykle mezi 3 a 5 centy na gram, ale samozřejmě s tímto doplňkem platíte navíc za l-karnitin-l-tartrát, kyselinu korosolovou a příchutě, takže můžete najít cena ospravedlnitelná.
Každý další doplněk s příchutí melounu, který jsem vyzkoušel, byl Sour Watermelon, takže jsem při pokusu o dobití očekával kyselou příchuť podobnou cukrovinkám. Ale tohle není Moudrý meloun, je to jen „Meloun“, a tak to chutnalo: příjemná, vodnatá, lehce sladká, vůbec ne silná chuť, která chutnala trochu jako sousto skutečného melounu. Je to mírné - což je opět to, co chutnají vodní melouny - a opravdu se mi to líbilo.
Použijte kód BARBEND10 se slevou 10% na vaši první objednávku v Legion Athletics ZDE.
Zda máte rádi Recharge, záleží na tom, co od kreatinového doplňku chcete. Pokud chcete jen dobrý kreatin, na trhu je spousta levnějších variant, ale pokud chcete jednoduchý zotavení doplněk, vypadá to, že by to mohl být efektivní produkt konzumovaný před a / nebo po cvičení ke zlepšení bolesti svalů, opravy, síly a růstu.
8.3 
Zatím žádné komentáře