První věc, kterou noob v pouličním boji dělá, je natáhnout paži dozadu a ze všech sil se houpat přes vrchol. V nejlepším případě je to neúčinné. V nejhorším případě vám vyrazí zuby. Naštěstí je tu trenér boxu Steve Petramale - s 30 lety zkušeností v bojové hře - který vám vysvětlí správný způsob, jak to udělat. Procvičte si tyto ukazatele a potenciálně si ušetříte několik velkých zubních prací.
"Vaše levá ruka by měla být asi čtyři až šest palců před levým ramenem a klouby rovnoběžně se stropem.". Pravá ruka by měla být u vašeho pravého ucha, asi tři centimetry daleko, s pravým loktem přilepeným k žebrům.“
"Měly by být zasazeny alespoň na šířku ramen, možná i o něco širší.". Vaše váha by měla být izolována na míčích nohou.“
"Vaše kolena by měla být ohnutá.". To udržuje vaše boky dolů a pomáhá vám je dát do úderu.“
"Odpočinout si! Čím více se utahujete, tím více omezujete spojení mezi nohama a rukama.“
"Ten pravý bok by měl být zpět a levý bok by měl směřovat k vašemu cíli.". Když se otočíte do razníku, boky by se neměly plně otáčet. To je chyba, kterou dělá mnoho lidí, a tímto způsobem přijdete o moc.“
1. Stiskněte svoji váhu do koulí vašich nohou. Tah začíná tím, že vaše pravá noha slouží jako otočný bod.
2. Váš pravý bok a rameno se otočí k vašemu cíli a síla vychází z vašich nohou.
3. Vaše pravá ruka začíná tím, že vaše klouby směřují nahoru, ale otočí se, když ho hodíte k cíli.
"Méně je více," říká Petramale. "Pokud jsi vyrovnaný a uvolněný, převezmou to základy.". K vyrazení chlapa není potřeba mnoho svalů a síly.“
Zatím žádné komentáře