Jay Cutler od roku 2013 na 6. místě v soutěži Mr. Olympia, ale čtyřnásobný vítěz Olympie a trojnásobný šampion Arnold Classic je stále považován za jednu z nejpopulárnějších postav v kulturistice.
Cutler nedávno zveřejnil nové video na YouTube, které divákům umožní nahlédnout do celého tréninku, který absolvoval v Las Vegas v Nevadě, kde v současné době bydlí. Jeho kanál YouTube v minulosti sdílel tréninkové klipy a postřehy, ale toto video se odlišovalo tím, že zahrnuje většinu relace, kterou v daný den absolvoval, a také sety a opakování.
Cutler se stal profesionálem v roce 1996 a získal své první vítězství na přehlídce Night of Champions 2000. Stal se nejlepším uchazečem o pana. Olympia, když skončil na kontroverzním druhém místě za šampiónem Ronnie Coleman.
V letech 2002 až 2004 vyhrál Arnold Classic třikrát za sebou. Cutler se umístil na Olympii ještě třikrát v letech 2003, 2004 a 2005, než v roce 2006 získal titul od Colemana. Bude opakovat v roce 2007, než ztratí titul v roce 2008 na Dexter Jackson.
V roce 2009 se Cutler stal prvním mužem v historii kulturistiky, který získal Mr. Olympia poté, co ji ztratil a vyhrál ji naposledy v roce 2010. V roce 2011 si při tréninku poranil biceps, ale přesto skončil na 2. místě za Philem Heathem. Rok 2013 byl jeho posledním vystoupením na jevišti, kde skončil na 6. místě.
Cvičení mu ukazuje trénovat telata nejprve před hrudníkem, což podle něj bylo normální. Jeho cvičení představovalo kombinaci cvičení se stroji a cvičení s vlastní váhou. Tradičně je známo, že provádí 8-12 opakování na sadu, ale toto cvičení mu ukázalo, že občas dělá až 15.
Souhrn tréninku je uveden níže. Ve videu sdílí tipy a triky, které použil k maximalizaci výhod cvičení, která dělal.
Stojící stroj na zvedání lýtka - 2 sady „Feel Sets“ a 3 pracovní sady s 10–12 opakováními
Sedací stroj na zvedání lýtka - 3 sady po 10–12 opakováních
Donkey Calf Raise Machine - 3 sady po 12 opakováních
Incline Machine Press - 2 „Feel Sets“ a 3 pracovní sady po 12-15 opakováních
Lis na ploché činky - 3 sady po 10 opakováních
Crossover kabelu - 3 sady po 12 opakováních
Horizontální hrudní lis - 3 sady po 11 opakováních
Pullover s činkami - 3 sady po 8 opakováních
Na konci videa Cutler šlápl na váhu, která mu ukazovala váhu 256 liber. Pro perspektivu soutěžil kolem 260 liber na konci své kariéry na jevišti a v nejlepších letech by v offseasonu vážil kolem 300 liber.
Doporučený obrázek: Instagram / jaycutler
Zatím žádné komentáře