Jason Huh na tréninku lýtka

Jason Huh vyrazil na kulturistickou scénu v roce 2004, vyhrál NPC Teenage Nationals jako light-heavyweight a získal článek FLEX. O šest let později, když se přeměnil na superlehkou váhu 256 liber (v 5'9 "), přemohl pole na mistrovství USA v roce 2010 a vytáhl domů nejtěžší hardware. (S šampiónem Team Universe 2007 Chrisem Faildoem je jedním ze dvou asijských Američanů, kteří vyhráli NPC pro kvalifikaci.) Floridian narozený v Koreji soutěžil pouze na čtyřech profesionálních výstavách, na posledním v roce 2013, ale jeho nikdy neprovedené profesionální posezení má všechno co do činění s nedostatkem detailů s vysokým rozlišením a s nedostatkem svalové hmoty. Vždy měl dostatek hmoty, aby vás poškrábal na hlavě a divil se: „Hm?„Odpovědí byly těžké váhy, maximální intenzita a skvělá DNA - jeho otec byl korejský mistr v kulturistice.

FLEXNÍ FAKT

Jeho mladší bratr Paul je šampiónem klasické postavy v NPC.

HUH NA VÝCVIK Lýtka

• "Většina lidí trénuje telata.". Pokud chcete velká lýtka, trénujte je se stejným objemem a intenzitou jako s rukama.“
• "Moje poslední čtyři sady zvednutí lýtka jsou kapičky.".“
• "Nevěřím ve opravdu vysoké opakování pro telata.". Pro lýtka používám stejný rozsah opakování jako pro ostatní části těla.“

 RUČNÍ RŮST tele 

• Zvedněte tele | SADY: 8 | REPS: 10-14
• Stálé zvedání lýtka | SADY: 5 | REPS: 10-14
• Lis na tele | SADY: 5 | REPS: 10-14

 FLEX