Pokud jste vy i přítel následovali jednoho z Muscle & Fitness Hers ' plány hubnutí na T, stále můžete zaznamenat různé stupně úspěchu. Obviňujte své rodiče: Výzkum naznačuje, že geny mohou hrát významnou roli při určování toho, jak vaše tělo reaguje na různé stravovací vzorce. Nalézt ideální dietu pro vaši DNA bohužel není jednoznačné. "Dokud věda nedosáhne schopnosti průměrného člověka porozumět jeho osobním predispozicím, mnoho z toho, jak zjistit svoji nejlepší stravu, jsou pokusy a omyly," poznamenává Marjorie Nolan Cohn, R.D., výživový poradce se sídlem v New Yorku. Pamatujte, že nejen vaše strava ovlivňuje váhu a zdraví - do hry vstupují i další proměnné, jako je spánek, cvičení, toxiny a emoční stres.
VIZ TÉŽ: 64 způsobů, jak rychle spalovat tuky
Zatím žádné komentáře