Ian Wilson je fenomenální vzpěrač a poté, co si vzal čas na zotavení po operacích ramen a kolen, se vrátil do města PR.
Dnes jsme chtěli zdůraznit jeho nejnovější osobní rekord, a velmi těžce přihlížející dřep o hmotnosti 285 kilogramů (628 kilogramů).3 libry).
Není to nejčastější plakát na Instagramu, ale tento výtah mi připomněl další PR dřep od letošního jara, tentokrát 3-rep max. 255kg (562 liber).
Wilson stále drží juniorské americké rekordy pro třídu -105 kg ve vytržení (173 kg), čistém a blbec (205 kg) a celkem (375 kg).
I když jsme ho už nějakou dobu neviděli chytat tak těžce, nyní 22letý hráč neustále překonával svůj juniorský rekord.
Podívejte se na jeho výtahy z roku 2017 American Open Series 3 z uplynulého víkendu, kdy udělal úlovek 167 kg a 209 kg clean & blerk.
O dva dny později se postavil na čištění 200 kilogramů a trhal to dvakrát. Stabilita jeho ramene se určitě zdá být na místě.
Jak někdo ví, skvělý clean & jerk potřebuje skvělý přední dřep a viděli jsme několik fantastických příkladů výtahu z Wilsona. Tento 235 kg přední dřep z dubna je poslední 1RM, který zveřejnil, a je to nádhera.
Hmotnostní třída -110 kg je pro staršího amerického zvedače docela přeplněná, protože je nyní ve stejné lize jako americký držitel rekordů Wes Kitts (175 kg) a držitel rekordu PWA clean & jerk D'Angelo Osorio (215 kg).
Došli jsme s Wilsonem na rychlý rozhovor.
BarBend: Za posledních několik let jste se potýkal s několika zraněními a operacemi. Změnili vám techniku?
Jo, měl jsem operaci pravého kolena a pravého ramene a dlouho jsem je upřednostňoval, jako při snižování hmotnosti. Rád bych to vyrovnal.
BarBend: A co váš přístup k tréninku, pokud jde o objem a intenzitu? Změnilo se to?
Docela podobné, ale přidal jsem několik tlakových lisů mimo dny, abych posílil ramena.
Většinou ale stejné školení: 90% + zvedá několik dní v týdnu.
BarBend: Máte stále raději trénink v bulharském stylu?
Ne tolik, kolik dal Abadjiev lidem, ale blíže tomu než většina programů vidím, kde lidé berou několik týdnů na 70 procent.
BarBend: Jaká bude další schůzka, na kterou trénujete?
Kofein a Kilos za pár týdnů a poté světy.
BarBend: Skvělé! Těšíme se, až vás uvidíme soutěžit.
Doporučený obrázek prostřednictvím @ iwilson1984 na Instagramu.
Zatím žádné komentáře