Legenda kulturistiky Tom Platz nám stále ukazuje, že ve věku 61 let může dřepět velkou váhou. Platz - také známý jako „Zlatý orel“ nebo "Quad Father" - dodnes je považován za jednoho z nejlepších čtyřkolek v historii kulturistiky.
Platz nedávno dosáhl 62 let 26. června a nadále zveřejňuje působivá videa o zvedání na Instagram, o kterých jsme si mysleli, že je vhodné sdílet s jeho narozeninami. 30. ledna, 61 v té době, zveřejnil Platz video s podřepem, „62, 26. června, lol. Myslel jsem, že to trochu zatlačím, protože jsem na to měl chuť. Když se to „cítí“ dobře, musíš tam jít!“
Kolik je na baru? Těžko říct. Bez ohledu na to je stále šíleně působivé, že Platz je překonává s úžasnou hloubkou téměř 62. Navíc téměř dokonalá mechanika.
Kromě své úspěšné kariéry a epických čtyřkolek je Platz také známý svými jedinečnými metodami a ideologiemi výcviku nohou. Některé z jeho metod jsou trochu nekonvenční a abych byl upřímný, nemusí být nutně stoprocentně bio-mechanicky správné.
Přesto je těžké argumentovat s výsledky, které mu přinesli, a mnoha zvedáky, se kterými pracoval během své kariéry.
Podívejte se na video níže, které zdůrazňuje jednu z platzových sponek na dřepy nohou.
Platz využil hack squatu a zdůraznil při jízdě míčem nohy. To teoreticky a návrat by pomohly stimulovat růst čtyřkolky. On také věřil v produkci dostatečné izotenze během cvičení, nebo se zaměřením na izolovanou oblast těla a produkci konstantního napětí.
Ale nejen naučte Toma Platze skvělou estetikou a jedinečnými nápady na trénink. Jeho nohy byly také šíleně silné. Nezapomeňme na čas, kdy se Platz setkal s Fredem Hatfieldem (Dr. Squat) v squatové soutěži v roce 1993.
Platz repped 525 liber pro 23 opakování v šíleně působivé video sdílené níže.
Ať už jste fanouškem Platzu nebo ne, je těžké tvrdit, že jeho přezdívka "Quad Father" není dobře vydělaná. Dokonce i do svých 60. let se Platz nadále tlačí a vzdělává ostatní v tělocvičně.
Snímek obrazovky s hlavním obrázkem ze stránky Instagram @platzinum.
Zatím žádné komentáře