Jediný pohled na život - nemluvě o těle herce a bývalého defenzivního pochůzkáře NFL Pete Koch, 55 let, poskytuje nezvratný důkaz, že nekonečné odhodlání Weiderových principů výcviku vás může učinit sakra téměř nestárnoucími.
V roce 1984, předtím, než byl vybrán v prvním kole Cincinnati Bengals, Koch stál 6'6 "a vážil na 280 liber, s vytesanou postavou označenou podle zpráv NFL jako" fantastická ". Bylo to daleko od ganglického, téměř o 100 liber lehčího devátého srovnávače New Hyde Park Memorial (NY), kterému jeho fotbalový trenér řekl, že má talent - ale ne ten sval - hrát vysokoškolský míč.
Tehdy Koch říká, že našel cestu Weidera.
"Použil bych svůj příspěvek na nákup." Muscle & Fitness časopisy a četl jsem je znovu a znovu, “vzpomíná Koch. "Arnold měl mou oblíbenou postavu.". Obdivoval jsem sílu Franca Columbu a výšku Lou Ferrigna - byli jsme zhruba stejně velcí. A Dave Draper byl můj nápad o kalifornském kulturistovi.“
Se spoustou hodin v tělocvičně a těžkými dávkami prášku z vaječných bílkovin přidal Koch do svého posledního ročníku 60 liber a dokončil transformaci, která ho katapultovala na plnou jízdu do Marylandu, kde vytvořil týmový rekord s bench pressem o hmotnosti 465 liber na začátku 80. let. Jeho kariéra v NFL trvala skromných pět sezón a rozdělil si čas s Bengals, Chiefs a Raiders - v roce 1986 měl s Chiefs pytle na kariéru vysoké 51⁄2 - a přitom si stále udržoval svou lásku k tomu, aby byl těžký v posilovně. Jeho oddanost mu dokonce přinesla nejvyšší cenu: setkání se samotným Joe Weiderem.
"Měl tak velkou velkou kancelářskou budovu," říká Koch. "Přímo před jeho stolem, čelem k němu, byly další dva velké stoly tlačené k sobě, kde by seděly jeho sekretářky.".„Po krátkém rozhovoru ho Weider požádal, aby představoval jeden z jeho proteinových doplňků. "Dostal jsem zaplaceno, možná, 150 $, a on z té reklamy prostě došel," říká Koch. "Ale bylo mi to jedno.". Bylo opravdu vzrušující být malým kouskem historie s Joe Weiderem a jeho říší.“
Na konci své kariéry v NFL předvedl Koch svou sportovní slávu, svalnaté tělo, opálení na Venice Beach a dokonalé vlnité hnědé vlasy do stálé herecké kariéry. Na IMDb nashromáždil řadu televizních a filmových titulů, včetně ikonické role hrozivé švédské námořní pěchoty Johanson, která svému veliteli Clintu Eastwoodovi řekne: „Roztrhnu ti hlavu a sundám si krk,“ v klasický Heartbreak Ridge-část, pro kterou Koch stále přitahuje obdivovatele.
"Je to tak náhodné, když se to stane - uslyšíš jen:" Švéd, Švéd. "!'' Říká Koch. "Nebo bych mohl zveřejnit nejnáhodnější obrázek na Instagramu a lidé prostě odpověděli napsáním:" Švéd.'' Koch je nyní o 30 liber štíhlejší než za dnů NFL a stále může naložit pár 45 s na každou stranu činky a vyrazit spoustu ramenních lisů.
Stal se dokonce certifikovaným osobním trenérem šířícím evangelium Weiderových principů a souvisejícím systémem, který vytvořil s názvem FAST-for Functional Advanced Sports Training-program, který používá pro klienty celebrit (jako herec Benicio Del Toro) a 75- leté babičky, které jsou méně zaměřeny na pole a více na to, aby přežily proces stárnutí. Klíčem k vítězství v boji s časem jsou, podle jeho názoru, dřepy - pohárové dřepy, přední dřepy, dřepy s tělesnou hmotností jedné nohy.
"Jak se tvůj život blíží a blíží ke konci, slibuji ti, že si nebudeš přát, abys udělal víc kardio," říká. "Budeš si přát, aby ses dostal z toalety.". A jak to děláte? Dřepíš si.“
A i když už nemusí být zrovna silným materiálem Venice Beach, je šťastný, že se stal tím, čemu říká „hrdý generál.„Zaměřuje se na to, aby byl dobrý ve všem: běh na dálku, sprinty, skoky a veslování. "Jsem stejně schopný na veslaři C2, jako dělám mrtvý tah, houpám kettlebell nebo dělám burpees," říká. "Jsem na to velmi hrdý.". A to záměrně.“
Dnes má Kochovo hnědé vlasy podobné Swayzeovi stříbrné zbarvení, ale díky postavě je stále uznáván. "Pracoval jsem." Odvážný a nádherný chvíli zpátky, “říká Koch. "Jedna z hvězd mě viděla a řekla:" Svatá krávo, podívej se, co se tam stalo s Richardem Gerem. ". Cvičí."Bylo to docela vtipné.".“
Další informace o Kochovi a jeho tréninkovém systému najdete na jeho stránce Instagram.
Zatím žádné komentáře